如何原谅出轨后的男人

如题所述

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1、直面问题,出轨已经是事实,这点无法改变,如果想要得到老公的谅解,就要明白修复婚姻必然很困难,但也不是毫无可能。现在自己出轨这个问题就摆在两个人面前,在双方冷静一段时间之后,就必须要去处理这件事。首先要做的就是真诚地向丈夫道歉。

2、减少伤害,如果老公还处在一种情绪激动状态,不要想进行理性沟通,这时候任何动作,都是对老公的刺激,而且可能会对自己造成伤害。同时,不要折磨自己,觉得自己犯了错,就要惩罚自己,反思必须要做,但不能用不合理的方式;

3、整理好自己,在出轨被发现后,自己的心情肯定也有极大的波动,不论是后悔,还是担惊受怕,必须为自己做的事情,承担责任。而第一步,就是平复自己的情绪,理性的处理,这样能减少对自己和身边人的伤害;

4、重新建立信任,这是最难也是最重要的一步,信任一旦失去,重新建立就很困难,会面对诸多问题,比如对方的不信任与指责、亲戚朋友的指指点点,社会舆论的批评等。


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