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怎么戒夜宵
如题所述
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推荐答案 2015-01-06
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其他回答
第1个回答 2015-01-04
早睡
第2个回答 2015-01-04
你不吃,不就戒了
第3个回答 2015-01-04
重新改变一下思维
第4个回答 2015-01-04
不用戒,我也是吃了才能睡。
第5个回答 2015-01-04
关键是戒玩手机。看书。
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相似回答
...但是后来听说常吃
夜宵
会有害 现在想
戒
,但是每到那个时间肚子就饿忍...
答:
可以买点零食放着,晚上饿的时候取代宵夜
。宵夜中的烧烤对身体比较有害,应该果断戒了。当然,一下子戒掉还是比较难的,因为你的消化系统已经形成规律了,晚上到点就想进食,这样可以先用其他食物代替,慢慢减少吃宵夜的量,直至身体形成新的规律。另外也建议你
吃点蜂蜜
,常吃蜂蜜有排毒的作用,而且可以...
怎么样
才能忍住不吃
夜宵
?
视频时间 9:00
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