帮助补肝护肝的食物有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

可以通过吃来进行，比如卷心菜、菠菜和甘蓝。能帮助肝脏去除自由基和其他有毒化学物质，提高肝脏功能。以及花椰菜、白菜、菜心等等，诸如此类的护肝食物还很多，但这么补充难免麻烦，如果想要护肝更简单，不防试试相关护肝产品，比如健安适水飞蓟葛根丹参片，里面添加了多种草本精华，共同护肝。

Answer 2

可以多吃一些优质蛋白食品。大豆、含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。可以吃豆腐益气和中、清热解毒、生津润燥功效。

也可以多吃一些猪肉，补中益气、滋阴养肝的作用，可以吃一些猪血、鸭血、补肝血，猪血有解毒的作用，鸭血性平，营养丰富，维持肝脏机能，以血补血是中医常用的治疗方法。也可以吃动物肾脏，以脏补肝，食用动物肾脏具有补肾益精、补肝养血的作用。

Answer 3

保肝护肝的食物要因情况而定。如果是肝阴虚，也就是肝血虚，那么这种情况下就是滋阴养肝，主要是给予阿胶、桑葚、枸杞子、龟苓膏。如果是肝气虚，也就是肝阳虚的情况下，可以给予像鹿茸、鹿角、肉桂这一类护肝的。肝阴虚的症状，主要表现就是胁痛隐隐，面红咽干、头晕目眩、耳鸣耳聋、大便秘结；肝气虚的往往就是胁痛隐隐、畏寒肢冷、面青、食欲不振、大便稀溏。

Answer 4

补肝护肝的食物是比较多的。平时可以吃一些梨，梨的营养比较丰富，能够保护肝脏而且有助于消化。也可以选择柑橘，柠檬等一些维c含量比较丰富的水果，这些水果也有助于肝脏解毒。