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最近一段时间很情绪化,看到悲伤的就想哭,对生活有很大的负面情绪,怎么破
如题所述
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第1个回答 2015-06-08
出去走走,和朋友也好,自己也好,大步的走,把晦气的事情都走掉。
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第2个回答 2015-06-08
多些参加活跃活动
第3个回答 2015-06-08
肾虚的表现,看中医吃点补药,多参加课外活动
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如果发现自己开始慢慢失去所有的
情绪
该
怎么
办?
答:
1. 寻求专业帮助:如果你感到无法控制自己的情绪、焦虑和沮丧等负面情绪
,应该尽快寻求心理咨询或治疗服务,以获取专业的支持和帮助。2.
与亲友交流
:与亲友沟通可以缓解孤独感和压力,让你更好地了解自己的情况,并从他们那里获得支持和建议。3.
寻找适合自己的放松方式
:通过运动、冥想、音乐或艺术等放松...
我是一个容易被激怒的人,控制
情绪
能力差该
怎么
办
答:
另外,
通过打球、跑步、跳绳等体育运动,给自己增加机体和热量的消耗后,心里会轻松许多
。 当你情绪低落苦闷的时候,不要总是去想不开心的事情,最好能换一个环境,转移自己的注意力。比如
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