江珊的秘诀就是健康的饮食加合理的锻炼，然后就成功的减到了99斤。江珊出道很早，她因为《过把瘾》让大家认识了她，年轻时候的江珊，魅力十足，是很多人的女神，可是随着年纪越来越大，江珊的身材也走样了，于是江珊就开始了减肥之路。
江珊从133斤，成功的减到了99斤
对于娱乐圈里面的女明星来说，身材发胖是一件很可怕的事情。无论你长得再漂亮，一旦胖了起来，那么看起来就会很老气，然后没有魅力。比如像大家眼里的神仙姐姐刘亦菲，她在瘦的时候就像仙女一样，可是她发胖了之后，发现她很普通人，也没有什么区别，美貌已经不复存在了。
江珊在133斤的时候，感觉就像大妈一样，特别是在镜头面前显得更胖，然后更老气。而随着年纪越来越大，身体的代谢也变得越来越慢，因此就会导致身材肥胖。对于女明星来说，如果不好好管理自己的身材，那么明星的气质不复存在。当江珊意识到自己不能再胖下去的时候，她开始了减肥。结果没想到她成功的瘦到了99斤，然后女神的形象再一次出现了。
江珊有什么减肥秘诀
当减肥成功之后的江珊再一次出现在公众面前的时候，大家都惊讶不已。很多人就开始问她到底是怎样减肥的，有没有什么秘诀？当面对这些问题的时候，江珊也毫不隐瞒地和大家分享了自己的减肥经验。其实减肥并没有任何的捷径，也没有什么所谓的秘诀。江珊也是靠着坚持锻炼，然后饮食控制，才减肥成功的。
江珊表示，日常的饮食当中，最好是需要清淡一些，然后再吃饭的时候不要狼吞虎咽的，一定要慢慢的吃，多去拒绝。因为在吃饭的过程当中，如果吃的太快就没有饱腹感，那么就很容易吃得过多。在吃饭之前最好可以喝一杯水，这样就可以更快有饱腹感，然后就可以减少进食量。之后再配合适当的运动，然后提高身体的代谢，脂肪和赘肉就慢慢的消失了。
减肥成为了很多人的困扰
现在生活条件变得越来越好了，想吃什么就可以吃什么，再加上日常的饮食习惯，总是喜欢吃一些高糖分或者是高热量的食物，那么身体就会肥胖，而减肥也成为了很多人的困扰。想要减肥并没有那么容易，但是如果你能坚持，也没有那么困难。
只要你可以合理的搭配自己的饮食，再加上适当的运动，相信一定会减肥成功的。很多胖子都是潜力股，在减肥成功之后变成了大美女，所以要好好的去管理自己的身材，成为一个更优秀的人。