第1个回答 2022-06-15
日期: 4月10日
打卡人: 刘莉娜+高萱
主题: 柠檬精油
内容：柠檬精油是日常生活当中最常用的精油，它的化学成分属于单铁类，含有柠檬烯。柠檬精油的萃取是从果皮冷压榨萃取的。一公升柠檬精油需要3000个柠檬才可以萃取出一公升的精油。
柠檬精油的居家用法
1.洗衣区异味的对策良方：
当你忘记洗衣篮中仍堆放着满满的衣物时，柠檬精油能够瞬间带走所有空间中的异味恶臭。
2. 搞定湿黏的树脂或汁液：
无论是滴到地毯，衣服，或是沾到皮肤上的树脂或汁液，柠檬精油都能完美去除，不著痕迹。
3. 油污终结者：
你才刚刚修好脚踏车，手又油又脏。光用肥皂清洗无法去除油污，但只要将肥皂掺入一点柠檬精油就能达到去除油渍的效果。柠檬精油是最理想的油污去除剂！
4.消灭令人作呕的生物：
可以把添加柠檬精油的水置入喷雾瓶中，攻击躲藏在排油烟机、餐桌、餐柜与地表爬行的讨厌生物。若要加强天然消毒液的效果，可以加上传统爱用的醋。
5.丢掉防毒面具：
在清理淋浴间的陈年污垢时，往往必须戴着防毒面具才能躲过臭气的薰陶。丢掉面具，使用柠檬精油吧。只要少许的柠檬精油就能够小兵立大功去除硬水的堆积。
6.保养皮革：
无论是拉风的座骑-哈雷机车或是你所珍视的那套古色古香的沙发，保养皮革可不是轻松打发的了。用浸过柠檬精油的抹布擦拭保养皮革，同时防止皮革的裂纹。
7. 恢复银器的生机：
沾有柠檬精油的抹布在处理氧化初期的银器或其他金属效果卓越。即使不是每天靠著银器吃饭过日子，但是对于银制的手镯、耳环、项鍊等饰品，偶尔还是需要我们的关注与爱惜。
8.清除残胶：
在头发以黏胶强力造型之后，柠檬精油能够避免因残胶难以去除而面临削发的危机。家中有对刺青、纹身贴纸成痴青少年吗?柠檬精油对除去这类的残胶也有效。不过对于大面积的黏著物则不适合。
9.爱上光彩亮泽：
柠檬精油令家具重获新生！只要在橄榄油中加入少许柠檬精油，就能够进行天然无毒的家具上蜡保养。柠檬精油能令木质家具恢复鲜豔亮泽，并且防止干燥所导致的龟裂，同时防止老旧木材的溼气所可能产生的虫蚁蛀蚀问题。
10.替不锈钢除去污渍：
你不需要再到处寻觅只有”单一用途”的不锈钢去渍剂了。多功能的柠檬精油就能让不锈钢用品晶亮如新。你一定会深深爱上用柠檬精油处理过的不锈钢所散发出的光芒与美妙气味！
11.清洁花岗石或多孔石材：
想想你那天然石材制成的台面与地板的细小毛孔中，到底住了些什么东西？柠檬精油能深入渗透石头灭菌消毒，并且留下”纯正新鲜柠檬香”，而不是那种化学合成的假柠檬气味。
12.赋予刷子新生命：
倘若你的牙刷已经略显疲态，一滴柠檬精油与薄荷精油就能让它重拾崭新面貌。
13.隔离刺激的气味：
小朋友运动鞋所散发的霉臭味、婴儿突如其来的便溺、如厕训练期间的味道….等等，都可以利用宜人的香氛气味予以隔绝。以柠檬精油薰香或是喷雾，可以有效中和异味的源头。
14. 除去磨损痕迹：
总是除不掉明显的磨损痕迹吗？柠檬精油的效果可是超凡卓越的！
15.消除潮湿、发霉、或霉菌扩散：
家中总是有许多物品随着时间渐渐老旧，需要储藏于不见天日之处。用柠檬精油擦拭，赶走那些老旧陈腐的气味并且注入清新与活力。
16.终止砧板上的细菌宴会：
砧板是厨房中容易藏匿细菌的地方，没有人想要嚐到砧板上化学清洁剂的味道，但是大部分的人都爱柠檬的清新香味。
17.以自然的方法控制蚜虫的入侵：
蚜虫 - 那些讨厌的小虫子，以花园中的玫瑰和其他植物当作食物。在喷雾瓶中装水再滴入柠檬（或薄荷），就是一种天然杀虫剂，可以消灭幼虫，让你的植物长的更好。
18.碗盘清洁溜溜：
在洗碗机清洁剂的容器中加入几滴柠檬油，每次清洁后，每个碗盘看起来都像新的一样。
19.洗净难闻的擦手巾：
当厨房的擦手巾肮脏时，只要在洗洁剂中加入柠檬精油，浸泡一晚再洗净干燥，厨房的味道会好多了！
烹调及食物
20.提升能量：
将数滴柠檬精油和薄荷精油加入饮水中，可以快速提升您的能量，让您清心舒畅。加入瓶装水中，也可以变成柠檬口味的饮料
21.激发你对甜点的热情：
柠檬精油添加在许多甜点中，可以增添柠檬新鲜风味：柠檬糖霜•酸奶油柠檬派•柠檬蛋糕•水果馅饼上的柠檬糖浆•柠檬方块酥•柠檬饼干•以及令人惊叹的柠檬水
23.让您的主菜充满惊奇：
柠檬精油，可以让平淡乏味的菜色充满活力：烤鲑鱼和芦笋佐柠檬精油，虾仁柠檬酱汁义大利面，花椰菜佐柠檬酱汁，柠檬大蒜虾…添加在任何的沙拉上。
24.保持水果新鲜：
使用柠檬精油喷在切好的果上，可以在食用之前一直保持新鲜。
身体&心灵
25.缓解呼吸道的不适：
使用增湿机，可以减缓气喘，感冒，咳嗽，和其它上呼吸道的问题。
26.缓解喉咙沙哑：
温水中添加几滴柠檬精油和蜂蜜可以缓解喉咙痛，恶心、咳嗽和发烧的症状，柠檬精油能对抗细菌及病毒。
27.创造发型的亮点且无化学添加：
不需要上昂贵的沙龙做造型，只要使用柠檬精油，就能创建自己发型的亮点。日晒后在护发产品中加入柠檬精油，可以减缓头发的损坏，让秀发柔亮有弹性！
28.抵抗身边的真菌：
厌倦了难看的灰指甲吗？柠檬油可以护理指甲，帮助对抗灰指甲。
29.舒缓情绪：
将柠檬和薰衣草精油在房间扩香，你会感觉不再那么焦虑，心情变好，情绪更平稳。
30.清晰的思路和专注力：
只要扩香柠檬精油，你会拥有清醒的头脑，感受到美妙的景象，一切都如此美好。
31.消灭唇皰疹：
当你不幸感染唇皰疹时，只要几滴柠檬油，就能消灭它。
32.拥有好心情：
赶走忧郁的蓝调，只要一点柠檬精油。无论您选择扩香或局部使用，会让您看起来愉悦清新！
33.皮肤粗糙：
往后您很难发现有一双粗糙的双脚（例如鸡眼，粗茧或拇趾外翻），定期使用柠檬精油，很快会拥有柔软的皮肤！
34.明亮的肤色：
柠檬精油可以帮助去除老化角质层。适量的燕麦片和水，再加入4-5滴柠檬精油，就完成自制的去角质霜，感觉好极了
功效一：心理疗效
感觉炙热烦躁时，doTERRA多特瑞柠檬精油可带来清新的感受，帮助澄清思绪。
功效二：生理疗效
1.doTERRA多特瑞柠檬精油是循环系统的绝佳补药，使血液畅通，因而减轻静脉区张部位之压力。
2.doTERRA多特瑞柠檬精油可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象。同时刺激白血球，进而活络免疫系统，帮助身体抵抗传染性的疾病。
3.doTERRA多特瑞柠檬精油能促进消化系统的功能，抑制体内的酸性，使胃中的碱性增加。
功效三：doTERRA多特瑞柠檬精油的皮肤疗效
1.doTERRA多特瑞柠檬精油除老死细胞使黯沉的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发质有净化的功效。
2.doTERRA多特瑞柠檬精油改善油腻不洁的肌肤：柠檬精油1滴+茶树精油1滴+混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油滴于温水和冷水中，把毛巾侵湿，按敷脸部皮肤5—8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。
功效四：doTERRA多特瑞柠檬精油的皮肤保养
doTERRA多特瑞柠檬精油可去处老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效;改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用。晚上洗完脸，用10滴椰子油＋1滴柠檬精油按摩皮肤，一周一次就足够。
柠檬精油起作用的部位主要是针对消化道、免疫、呼吸系统三个。
柠檬精油的十大作用:提亮肤色、清肝排堵、去除口臭、大便不通、衣服消毒、餐具消毒、食物调味、改善情绪、果蔬清洁、净化空气
晨起喝柠檬精油水的5大好处
可以促进细胞的循环代谢，让身体从睡眠中醒过来，有提神醒脑的功效！
️补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水分，肌肤看起来饱满有弹性！
️加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾，代谢物排出体外！
️稀释逐渐黏稠的血液，降低血液的浓度，避免血压飙升！
️熬夜有害健康，喝柠檬精油有利对肝脏排毒！
晨起你喝柠檬精油水了么？
方法：
1、不超过40度的温水加一滴柠檬精油；
2、先滴精油再冲水；
3、一天可以逐步加量到15滴；
4、用玻璃杯或瓷杯（不可用塑料杯）。
喝柠檬精油水需要注意的，尽量使用用玻璃杯或者瓷杯。柠檬精油分解的能力非常强，所以，像残胶很容易就被分解而清理。
一次性纸杯表面会有一层蜡，也是很容易被分解，用一次性纸杯，蜡被分解出来，蜡喝了对我们的身体会有伤害。
❌注意事项：
柠檬精油具有光敏性，白天涂抹于皮肤后应避免受到阳光暴晒，以免会造成过敏刺激。建议12个小时内避光。
还有肌肤敏感人群使用时需要大量稀释，使用精油时请注意避开眼睛、耳朵、鼻腔内部以及身体私密部位。妥善保管，避免儿童误用，孕妇及正在接受医药治疗的患者需向医生咨询后再确定是否使用。
感谢老师的分享！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]