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髌骨骨折2个月,应该怎样恢复锻炼
如题所述
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推荐答案 2015-05-06
首先要看你骨折恢复的情况,可以先采取一些小幅度的动作,如半蹲,或者坐姿腿屈伸,也可以进行一些静力性运动,如扎马步或者背部靠墙静蹲等锻炼方式,但是要保证锻炼时骨折部位没有疼痛或者不适的现象。
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术后
2个月,锻炼
问题。
答:
锻炼方法:1,
股四头肌功能锻炼
,(1)床上锻炼伸膝-屈髋-屈膝-伸膝-屈伸髋动作(2)
床边锻炼膝关节屈伸动作
(可以在踝部加3公斤以内的重物).2,有条件的话可以
到医院用cpm膝关节锻炼仪进行锻炼
.
髌骨骨折2个月,应该怎样恢复锻炼
答:
首先要看你骨折恢复的情况,
可以先采取一些小幅度的动作
,
如半蹲,或者坐姿腿屈伸,也可以进行一些静力性运动,如扎马步或者背部靠墙静蹲等锻炼方式
,但是要保证锻炼时骨折部位没有疼痛或者不适的现象。
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