怎样锻炼面部肌肉

Question

如题所述

Answer 1

1，这其中主要的是细嚼慢咽，朗读，面部按摩，不要做过多表情。
2，在牙齿排列整齐的情况下，口周轮匝肌和咀嚼肌肉群就会在一个正常的运动轨迹上运动，加之细嚼慢咽运动频率就会合理，面下三分之一就会丰满。
3，朗读是和细嚼慢咽同理的，但其可以让嘴唇形态更为圆润。
4，面部按摩对于面部肌肉是最好的良性刺激，一般按照眼保健操中干洗脸的动作，顺序，每日坚持2-3分钟就可以达到锻炼面部肌肉作用。
5，很多人喜欢做鬼脸和干笑，这样对于面部肌肉不协调是正作用，会让面部肌肉条索状，才引起了皱纹增多。

Answer 2

吹气球。上周看CCTV5的早安中国节目中提到的，吹气球是一项非常简单而有效的运动，可以锻炼面部肌肉，让脸更紧绷有型，另外还能提高肺活量哦。本回答被提问者采纳

Answer 3

多吃口香糖；多对镜子做鬼脸；多股脸吹气；睡眠要足，确保弹性；多喝水；多和你的另一半做一些高难度的接吻动作（这样不会倦）

Answer 4

懒人面部肌肉锻炼法，4个一看就会的动作，全脸饱满紧实显年轻

Answer 5

多看喜剧，多说话和多嚼甘庶