孩子一天到晚的学习，不利于身体健康，所以要没事锻炼锻炼，在上海，我发现这几家场馆还不错，不仅可以锻炼身体，还可以有更多的亲子互动，和孩子享受更多的亲子时光！！！
1.JUMP360蹦床
地址：宝山区长江路258号；闵行区纪翟路1408号(红南路)
门票：单人1小时128元，单人2小时198元，
一大一小亲子票两小时298元。
感觉这是一个网红蹦床基地，有一片分格的蹦床，有一片大的场地，人可以穿着那个充气的球形的玩具互相撞来撞去，也不担心会受伤，还有一个全是方块海绵的大池子，可以顺着攀岩墙上去然后往下跳，比较危险哦这个，注意安全，还有什么平衡木啥的，斜坡的蹦床项目等等。
玩的种类挺多的，孩子喜欢玩攀岩墙和平衡木，我也没说怕危险啥的，我一直跟他一起，锻炼锻炼也挺好，一圈玩下来，别说孩子了，我都玩的好开心。
但是说实话真玩不了太久，蹭一会就一身汗，不过孩子倒是出汗也玩，还跟别的小朋友一起蹦，还有工作人员带着教小孩子怎么玩，也是挺安全的，这点我很满意。
2.AIR JUMP蹦床公园
地址：闵行区沪星路289号顺恒广场C栋3楼
门票：成人票-2小时
120元。
亲子票1大1小-3小时
200元。
据说这个蹦床公园是全套引进美国先进经验理念和管理模式，可以找到30多个蹦床，还配备躲避球场、“忍着武士”课程、蹦床灌篮、平衡绳、儿童区、泡沫坑等区域。感觉特别专业化，带孩子来玩都感觉很专业，这里还有专门的教练给孩子和家长讲解专业动作及注意事项。尤其是针对小朋友设置了蹦床扣篮，难易度减少了和安全性增多了，孩子更容易进球，自信心也提高了。
我感觉非常值得这个价格，我本来是来玩的，但是进入这里后我感觉进入了一个专业场地，孩子和我一起学习，都非常积极参与项目，感觉和孩子感情又提升了，也给了孩子一次成长和锻炼。
3.多乐岛
地址：宝山区殷高路65号4F
门票： 周一至周五 自由跳99元/人/小时 特色项目119元/人/小时
周末及节假日 自由跳129元/人/小时 特色项目149元/人/小时
多乐岛可以说是上海最先红起来的蹦床公园，可以说年代比较久远，经过时间的积累，里面的基础设施也是非常完善的，拥有多种蹦床设施，包括自由跳、篮球区、翻转区、攀爬区、滑板区、蹦床池等，感觉适合各个年龄段的游客。进入公园前，工作人员会对每位游客进行安全提示和蹦床技巧培训，确保游客的安全和体验。公园内也有专业的救护人员，确保游客在玩耍时的安全。
这家我一直想去但是没去过，因为我觉得这么好人肯定特别多，挤来挤去的，玩的也不开心，后来我一个同事带他家孩子去了一趟，说面积很大，人多但是也不挤，甚至他和他儿子一人一个蹦床，真正需要排队的是那些比较刺激的项目，也是要求专业能力比较强的项目，都是大人在玩，带孩子的基本就是更加安全的适合孩子玩的这些项目，还不少，玩一半就得歇歇。
听同事说完挺心动的，准备下次带孩子过去体验一下，多锻炼一下。
4.上海游泳馆
地址：徐汇区中山南二路1300号
门票：成人55元/人/90分钟，
65岁以上老人半价
1.3以下半价
中小学生每个月第三周周六9-13点半价(带学生证)
总共有4个泳池，2楼有三个，大众标准泳池，培训池，跳水池，3楼有一个，戏水池（据说0.6-0.8米，专门给青少年培训用的），带孩子去的是2楼的大众标准泳池，大人孩子都适合，所以就在这了，泳池周围8个救生员，可以说是非常安全了。而且进门就发一个手环，有计时，开锁，洗澡的功能，还挺智能的。换衣间的吹风机是免费使用的，很方便，最主要的是有个大屏幕，实时监测水质，就非常安全放心。
夏天带孩子去玩玩水还挺合适的，孩子一开始还害怕，但是泳池里有专业的教练教导孩子游泳，还有好多孩子自己游来游去的，孩子很快就融入其中，我带着孩子，玩得很开心，孩子游泳水平有提高了，又为孩子自豪一把。
就是时间都要到了还不愿意走，说了好半天才回家，太难了。
