如何用1万元钱在美国吃上一日三餐

Question

如题所述

Answer 1

节省开支。
1、自己动手做饭可以节省不少开支，购买食材时可以选择便宜但营养丰富的选项，如蔬菜、水果、米、面、豆类等。
2、外出用餐会增加开支，尽量避免频繁就餐外出。
3、根据个人需求和预算，合理安排每餐的营养组合，可以选择价格相对较低的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼、豆类等，同时搭配适量的蔬菜和水果，保证维生素和纤维的摄入。