第1个回答 2016-05-24
发脾气原因有几个:
1.自身体质:属于火旺型的;
处理:需要调理身体;
2.对事物要求过高:没有达到你预期的想法或做事方法,你就会发脾气;
处理:降低要求,给别人有改正的机会;
3.心平气和需要修炼:每天起来给自己一个微笑,将事物用美好的眼光来看待;急于求成要摈弃;
当自己要发火的时候,深呼吸;闭上眼,让自己不看到惹你烦的人或事,然后礼貌的说:请出去下,谢谢!”然后,关上门自己发火,调整情绪,继续工作;
4.多去散心,多去做户外活动;
5.每天告诉自己:生气伤肝,影响身体,不划算!