• 所有问题

    • 为什么跑步减肥到一定程度体重就不会继续下降

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2017-01-15
    这就是所谓的平台期，你需要改变下训练计划了。而且跑步减肥效果本来就很有限。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2021-05-04

    全息饮食减肥法教你如何正确减肥

    第2个回答  2017-01-15
    身体适应了这种强度
    需要加大强度了
    相似回答
    为什么减肥减到一定的体重瘦不下去了?答：1、你的身体因肌肉减少使代谢会降低。要知道，你身体的热量消耗在代谢部分，80%靠的都是肌肉，如果你的身体肌肉在减少，说明你的代谢在降低，代谢降低也就意味着消耗热量的能力在下降，而导致脂肪堆积。我们看到一个人年纪大了就有肚子了，这是因为，随着年龄增大肌肉在自然的衰减，热量消耗不了，脂肪囤...
    为什么减肥到了一定体重时就不降了呢?这时怎么办?答：1、运动使身体内脂肪减少，肌肉增加，故体重并不下降。运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，致使脂肪减少。但与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉和用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远高于脂肪组织含水量，所以肌肉比脂肪“重”（严格地说，是在同样体积的前提下）。...
    大家正在搜
    为什么跑步体重不减反而增加为什么每天跑步体重却没有减体重掉到一定程度不掉了运动减肥体重不下降原因跑步减肥反而体重增加减肥10斤后体重不降了减肥体重不变体型瘦了每天跑步体重不减反增运动减肥体重不变
    相关问题
    为什么跑步减肥到一定程度体重就不会继续下降
    跑步减肥到一定程度体重就不会继续下降是怎样的体验？
    为什么减肥减到一定的重量,体重就不会下降了?
    为什么跑步减肥到一定程度体重就不会继续下降?
    减肥为什么减到一定程度体重就不再下降了
    减肥减到一定的体重时,重量就不再下降了?
    为什么减肥到一定程度就瘦不了了
    为什么一直坚持节食运动体重降到一定程度上就不下降了呢