第1个回答 2020-10-09
如何提高沟通能力和表达能力
当众演讲，对我们每个人来说都十分重要。
这个“当众”，不仅仅是指站在一群人面前，发表自己的言论，还包括在任何公众场合说话的各种情况，诸如工作面试、竞聘述职、商业谈判，甚至在异性面前展露自己的个性，都是属于“当众”的一部分。
缺失这种能力，我们就很难在任何时候自如地表达自己的想法。正如你坐公交车被人霸占座位，你能不能当着这么多人的面前谴责当事人呢？
这就是好口才的基础。
想要提高自己的口才，学习当众演讲是必不可少的一部分。
但在没有老师指导的情况下，怎么自己在私底下提高这种技能呢？
如何运用当众演讲的训练方式，提升你的口才能力？接下来就由启慧云口才培训v（gcd956463）来为大家讲讲！
前期基础准备
想要学好当众演讲，有三个硬性目标，是需要你花时间去锻炼的。
第一，良好的心态；
第二，清晰的语音；
第三，实践的经历；
这三个目标，可以让你当众演讲这个技能获得更好的展现。
问题是，想要在短时间内，分别完成这三个目标，而且还要把每个目标都完成到很好，这也确实没必要。
毕竟我们学习演讲，并不是为了去参加比赛——除非你有这样的追求。否则，只要锻炼的程度能够满足到我们日常生活的所需，这就算是完成学习的目标了。
所以，把这三个目标结合起来一起去锻炼，通过相互影响交错提升能力，才比较符合我们一般人的实际情况。
那么在开始锻炼之前，需要你有一些基本的准备。如下：
1，锻炼素材。
一篇大约两三百字的演讲稿。刚开始锻炼，演讲稿没有硬性要求，没必要用正规演讲的那些稿子。
平常你看杂志、报纸，甚至公众号上的文章，只要你觉得这段内容说得好，触动到你的，你就可以截取下来，作为锻炼素材。
但需要说明的是，如果你想提升论述的演说能力，你最好找一些有论述性质的文章；如果你想提升你讲故事的能力，你就找一些短小的故事片段。
只有针对性去锻炼，你的口才能够获得有效的提升。
2，辅助工具。
在你锻炼的时候，最好把你的锻炼情况记录下来，所以利用手机作为辅助工作，也是很重要的。
尤其是录音功能，你可以把自己演讲的过程录下来，然后播放给自己听。相信我，刚开始你肯定不想也不愿意听到自己的说话声，毕竟跟自己不像啊！
但随着你锻炼程度的深入，你就能够慢慢改善那些你觉得不好的地方——前提是，你真的用心识别那些做得不好的地方。
第一遍说得不好，就再录一遍，调整修正，还是不好，继续调整修正，直到自己满意为止。不瞒你说，我有次在网上讲课，为了让讲课效果满意，我私底下录制了十几遍的课程内容，然后才去开讲。
所以利用好辅助工具，可以让我们的演说锻炼获得有益的反馈。
3，时间规划。
给锻炼制定一个锻炼时间表吧！
我建议一天用半个至一个小时去锻炼就足够了，太长时间也很难坚持。
然后把这个锻炼时间，安排在每天你认为适合的地方，再把这个锻炼时间表张贴出来，或者用手机上的APP去提醒自己执行。
试着坚持锻炼两个月，你会看到效果的。
如何运用当众演讲的训练方式，提升你的口才能力？
基本功的训练
有了前期的准备之后，接下来就可以开始正式的锻炼。
当你拿到锻炼材料，你第一步应该要做什么呢？就是大声朗读素材。
作用：锻炼自己口齿的灵活程度，让文字跟舌头产生敏捷的反应，纠正自己说话不够利索的缺点。
方法：尽量用最大声最清晰最快速的方式去朗读素材。当然，前提是你这样做不会影响到别人。
目标：当你看到素材的上一句话，就能够脱口而出下一句话，然后以流水倾斜之势把材料一口气说出来，除了换气，中间不要有任何停顿。
要求：针对一篇素材，至少锻炼三天到五天左右。当你的锻炼达到目标的程度，你就换另一篇稿子锻炼，直到体会到说话流利的感觉。
当你做到这样子，你自然会体现到说话利索是什么感觉了。
以下分享两篇锻炼素材：
抒情素材：
总要活到有些年纪，人才会了解，其实什么事也不必赶着去做。
真正没有遗憾的人生，是每一个年龄，就做那一个年龄该做的事，不着急也不落后。到年纪渐长，回头看看，不曾缺少什么快乐，也就没有什么可以追悔了。
我们年轻时以为伟大的东西，总有一天在追求到之后，会明白不过尔尔。反倒是当时我们认为不值一顾的小事情，会回来日日夜夜啃噬我们的心。
年轻时就应该去谈恋爱，长大后就应该海阔天空去闯荡。如果在当时做了该做的事，我们今天也不会留下惆怅。
接受自己的年龄，也接受这个年龄的愚昧、限制和快乐，这是最理想的生活，总有一天，时间会让我们明白这个道理。
论述素材，摘自《华尔街日报》，作者是著名漫画家史考特·亚当斯。
任何一个普通人，都不可能在某个单独的领域出类拔萃，成为世界级的高手。但是，你可以在几个不同的领域都达到不错的水平，这并不是很难。
我的艺术才能有限，只掌握一些基本的写作技巧、有一点起码的幽默感和企业管理知识，我把这些才能结合起来，就创造出了《呆伯特》。
这个世界上，比我优秀的画家、作家、幽默的人和管理学大师有的是。但是能够把这些东西结合起来在一起的人，就非常少。价值就是这样被创造出来的。
别怕失败。如果真的在冒险，那么90%的时候，你就会失败。但关键是，不要白白失败，要从失败当中获得收获，在将来派上用处。
我的第一份工作是在银行，结果我失败了；第二份工作时在电话公司，也失败了。但是，我从失败中队这些职业有了深切的体验，后来我就把她们都画进了《呆伯特》。
你应该把失败看作通向成功的过程，而不是需要回避的障碍。
试试锻炼这些素材，找找演说的感觉！
如何运用当众演讲的训练方式，提升你的口才能力？
进阶模仿锻炼
当你完成了上面的基本功锻炼，紧接着第二步，你就可以通过模仿口才好的人，来提高自己的讲话能力。
模仿，是一个很好的学习方式。当你不知道要怎么做时，通过模仿，你就找到了行动的目标，以此学习别人的优点。
而私底下的模仿，有两种实现形式：
1，通过观看影像，模仿说话者的神态、语气、肢体语言等；
2，通过聆听音频，模仿说话者的声调、节奏、情绪变化等；
结合自己的实际情况，你可以通过这两种形式去锻炼自己的演说能力。
例如你喜欢某个主持人，那么你就上网把对方说话的视频截取下来，然后专注去模仿这段视频当中，说话者展现出来的言语和行为特征。
刚开始，你可以把模仿对象说的话抄写下来，朗读熟悉，然后再结合模仿者的说话姿态，去把这些话语说出来。
这样做的好处就是，你知道说什么话，要用什么样的表情和语气。
如何运用当众演讲的训练方式，提升你的口才能力？
很多人说话，之所以给人一种沉闷冷淡的感觉，就是在于他们不清楚在社交沟通当中，要表露出什么样的情绪。久而久之，就形成了说话一种情绪走天下的习惯。
反过来，有一些说话给人粗俗、野蛮的感觉，就是因为他们不懂得控制自己的语气，无论说什么话都拉扯喉咙大声去说，就算是打招呼，都会让人感到“惊吓”。
通过模仿一些好的说话对象，就能够改善这些缺点了，甚至还能够从模仿对象当中，学习到正确的表达姿态。
而至于聆听音频的练习，旨在锻炼自己说话节奏的问题，让自己说话有一种抑扬顿挫的感觉。我建议聆听一些好的电台，模仿当中的播音主持去说话。
同样地，你可以把电台的某个节目片段录下来，然后反复聆听主持人的讲话，然后跟着主持人的情绪和节奏去说话。
重点提醒的是，不要模仿那些播音腔主持的说话方式，而是模仿一些生活化腔调主持人的说话方式，毕竟我们锻炼是为了日常生活的沟通，而不是为了上台表演。
只要我们能够跟随着主持人的语调语气，能够做到说到激昂时就迸发力量，说到柔弱时就运用低沉声线，这就可以锻炼到自己了。
至于练习素材，如果你实在找不到的话，可以到《逻辑思维》的公众号，跟随着“罗胖”每天推送的一分钟音频去练习。
听完后，把音频转化为文字，然后跟着去说，直到熟练地跟着说话者同时说出话，这就完成练习目标了。
如何运用当众演讲的训练方式，提升你的口才能力？
高阶演说锻炼
当你完成上面两个锻炼之后，到了第三步，就可以按照一个正式的演讲形式，以此要求自己去锻炼。
练习目的：按照演讲的形式，独自完成一次正式的演讲。
练习方法：
1，找一个主题，如自己对时事的看法，或书籍的读后感等。
2，把演说时间设定为5分钟以内。
3，用手机把自己的演说过程录下来。
4，根据录音的反馈，改善做得不好的地方，完善技巧。
5，注意演说时，有没有相应的肢体语言和语调变化。
6，反复练习，直到自己满意为止。
如何运用当众演讲的训练方式，提升你的口才能力？
练习目标：
这个练习之所以比较高阶，就是因为做完一场这样的演说锻炼，不仅会花费自己很多时间，而且还很耗脑子。
你需要针对演讲内容作调整，还要结合演说内容，表现出相应的言行举止，做到运用自如。这就需要你在做好前两个步骤的前提下，再进行这一阶段的练习。
当然，如果你不怕困难，也可以一开始就通过演说锻炼，提高自己的综合说话技巧。这就需要你结合前两步的技巧，一起运用到第三步的锻炼上。
例如找一个演讲视频，把演说的内容转化为文字，熟读这个文字稿。然后对着演说者的演说方式，模仿他把稿子一字不漏地说出来。
最后脱离视频，用自己的方式，用自己的语言，去演讲熟读的这些内容，可以对稿子进行自己的修改和创作，形成自己的个性特征。
按照这种方式坚持锻炼两个月，有了这些演说底子之后，以后就算让你学习什么样形式的当众演讲，你也能够快速上手学会了。
如果你真的想提高自己的口才，从今天开始，就制定自己的计划行动起来吧！
第2个回答 2020-10-09
先说表达能力的提高办法。其一，要想说得通必须想得通，换言之，只有脑子里把所要表达的内容想通了，才能交待清楚。。其二，说话要明确对象，否则就是对牛弹琴。其三，讲或说的话，该长则长，该短则短，却不可随心所欲。其四，层次分明，重点突出，善于比喻，深入浅出。其五，以理服人，以情动人。一言以蔽之，读书是提高表达能力的一条好途径。
提高逻辑思维能力需要学习逻辑思维和辩证思维的相关理论知识。简单地讲，懂得概念，能正确地判断推理，得出正确的结论；还要学习归纳推理和演绎推理。从两个方面想问题，切记极端。这个问题复杂，另当别论吧。
我们的沟通由潜意识主导，本身并不是什么坏事，例如聊天的时候，大家东拉西扯就是这么出来的。有些人在重要场合或者见到重要人物时，本来是需要闲聊的，反而变得不善言辞。有时候就是因为过于紧张，意识主导了沟通，反而压制了潜意识的活动。
前面谈的第一类表达问题，显然是难于理解的。但这里，我们指的是即使表达者逻辑清晰，对方依然难于理解的情况。
这种问题的产生，常常是因为受众缺乏相关经验或者基础知识。
第3个回答 2020-10-09
你才22岁，正是学事情，学为人处事的好时机一定能改过来的表达能力和沟通能力，逻辑思维能力差是可以改变的，要多看一些逻辑思维书还有就是多个人沟通也会学到很多知识。
第4个回答 2020-10-09
22岁还年轻，有大把的机会。
表达能力需要提高的话，可以尽量找机会和别人交流，比如说找一份销售的工作，多和别人说话自然就敢于表达和沟通。
逻辑能力不行可以找提高逻辑思维的书看看。养成独立思考的习惯。另外，写作也是个提高逻辑和表达能力的办法。