人体最重要的营养素是哪一种,为什么？

如题所述

推荐答案 2020-12-02

维持我们身体机能的微量元素有很多，其中最重要的就是碳水化合物。人体需要补充大量的碳水化合物，才能维持最基本的生存，成年男性每天至少要补充2000大卡的碳水化合物，女性每天需要保持1400大卡的碳水化合物，就是维持生命的最基础条件，其他的微量元素可以通过蔬菜，水果，肉类，蛋禽等补充，可以是我们身体机能更强壮，更健康，但碳水化合物仍然是第一要素，是必不可缺的

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第1个回答 2020-06-29

你好！我感觉是蛋白质：因为它是构成人体组织最主要的营养素，也是体内物质主要的输送者。功能：供给能量。调节生理机能。维持人体生长发育，构成及修补细胞、组织之主要材料

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