如何防止糖尿病并发症的发生？

Question

我今年24岁 身体偏胖，我的父亲和他的几个哥哥有糖尿病，听说糖尿病还遗传 我现在都有2年多不吃糖类食品，但是现在还是有些担心，怎样才能更好预防糖尿病 ？

Answer 1

糖尿病确实存在遗传倾向，但是也不是百分之百地进行遗传。治疗上主要是控制饮食，坚持适量运动锻炼。
指导意见：
要预防糖尿病，请在饮食方面，请注意谷物、肉蛋奶、蔬菜、水果的合理搭配，低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素，是预防糖尿病的最佳饮食配伍，特别要避免高脂肪饮食。
平时可以用检易宝糖尿病健康检测卡，在家自我检测，方便快捷，做好糖尿病的健康管理，

Answer 2

糖尿病最常见的并发症是肾损害，你要积极控制血糖。定期复查血糖，糖化血红蛋白。重点是定期测定尿蛋白。如果出现大量蛋白尿要住院的。
在合理使用药物或注射胰岛素后饮食控制。少食多餐，定时定量。适当锻炼。