面部太过肥胖的人想要快速瘦脸，应怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

有这么一群人，他们经常抱怨，只要开始发胖，脸就是身体的先头部队，身体还没有长胖前，脸上已经开始堆积脂肪，更麻烦的是稍微开始运动身体便觉得沉重。想要瘦脸，需要针对的便是脂肪的溶解，一般来说，脂肪消减，脸也会自然变小。在食物中摄取如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等食物，这些都可以促进血液循环，加速脂肪分解。在水果的选择上也需要选择糖分较低，像荔枝、西瓜等水果尽量少吃。

Answer 2

养成几个好习惯，保持充足睡眠，不要长时间听低重音的音乐，使身体长期处于紧张状态，交感神经会更加兴奋，这样的睡眠情况不会好。可以多用热毛巾敷脸，以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

Answer 3

如果是骨骼大而脸大那就没什么好的方法了，如果是咬肌大，那就要少吃难嚼、会锻炼咬肌的食物了，这样可以防止咬肌继续增大，如果是脂肪堆积形成的脸大了，建议你平时保持丰富的面部表情，然后再注意下饮食，不要吃太多的高热量食物了，当然这样瘦脸是比较缓慢的，像快速的话建议你最好可以吃吃佳颜果，在咀嚼中能够快速健康的瘦脸消除面部脂肪的，含有丰富钾元素，针对咬肌更能快速消减的。

Answer 4

很多女孩子会发现自己的法令纹越来越重，脸颊两边的肌肉也越来越松弛。在现今高竞争，高压力的环境下，很多人行色匆匆缺乏表情，由于表情肌肉长期得不到足够的锻炼以致萎缩，造成脸颊及下颚出现松弛的现象。在肌肉松弛的情况下需要每天通过锻炼来调整脸部表情肌肉，多笑多说话来运动脸部肌肉，对心情的放松也有好处。瘦脸相对于瘦身要更加困难，也更加精细，想要真正做到瘦脸，必须的便是依照自身的情况，选择适合自己的方式进行。

Answer 5

对于有一个大脸的我来说真的太困扰了， 每次都拿头发来遮挡， 但是一刮风那就吓人了， 我爸妈都是小脸 就我脸大，我爸妈贼爱捏我的脸 ，说我可爱，我才不要可爱，我好想有一张小脸啊！趁现在意识到了这一点，我每天都是搭配自己的水乳来按摩脸 ，按摩了三个月多， 拍了照片和之前对比了一下， 还别说真的有点效果 ，哦对了， 要减少吃硬物或不要老用一边去咀嚼食物， 也要少吃口香糖！