按照题主的交社保的年限应该是40年工龄，现在30年的工龄按照最低档次缴费的已经退休的人大约能领到3000元左右，现在国家每年都会为退休人员根据物价涨幅调整退休工资，但到2031年具体多少，理论上是只能比现在多不可能少，这个判断是因为概率上物价是基本上一直向上的，到时候具体多少，按照现行退休工资管理办法是按照退休的前一年的社会平均工资乘以题主所说的最低档次的比例再乘以工龄和物价系数这个样子，具体数字需要咨询社保计算的专业人员，所以说现在是没法具体算将来的具体数目的，但你要相信你不是单独一个人，类似的人多了去了，国家不会让这么多的人生活困难的，当然自己有能力的话早些谋划增加自己的收入和储备，以为将来着想也是较稳妥的。
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