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得了精神焦虑怎么办 西安脑康医院治精神焦虑怎么样?
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推荐答案 2020-08-24
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第1个回答 2020-08-24
焦虑症,主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安.建议尽快去正规医院接受诊治,平时要注意自己的作息时间以及饮食习惯,多出去散步、锻炼身体来让自己放松下来,也要适当的减轻工作压力,平时要注意心态上的放松,不要给自己太大的压力。积极锻炼身体,保证睡眠,饮食得当。
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