中国南方很多省市地区方言不分l和n音，这是个比较普遍存在的现象。首先你不要着急，心理上认识到这个问题最重要，平时讲话多注意一点，常常提醒自己，而且有意识地学会通过听来分辨其区别之处（比如在标准的普通话广播电视如中央电视台节目）。你可以试一下，把一些单词放在一起(如light/night,snow/slow)练习,把鼻子捏住能轻而易举发出来的音就是l音，非要放开才能发出来的是n音。发音过程中自己仔细体会舌位及声音的不同之处。
另外你可以拿本汉语词典，把一些常见的带l音n音的字找出来多练习。
总之只要你心理上重视了，通过一段的练习之后慢慢讲你的感觉转换成无意识的领会你一定能区分其区别的。
Practice a lot and you will find it is not difficult at all.
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