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跑步~。、·跳绳~。、·引体向上~。、·摸高哪个更有利长高
如题所述
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第1个回答 2019-12-24
具体说,跑步有利于腿部肌肉生长,跳绳练手脚及腹部肌肉,引体向上有利于腹肌生长,要真正说有利于长高的要算是摸高了。这是一方面,要想长高,营养也要跟上
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孩子运动
长高
排行榜
答:
第一名:篮球 第二名:
跑步
第三名:跳绳 第四名:游泳 第五名:摸高 第六名:蛙跳 第七名:蹲马步 第八名:羽毛球 第九名:原地跳跃 第十名:
引体向上
孩子长高食物排行榜: 第一名:牛肉 第二名:牛奶 第三名:虾类 第四名:鱼类 第五名:大豆 第六名:蛋类 第七名:小米 第八名:骨头汤 第九名:黑芝麻 第...
都说运动对身体有好处,哪些运动有助于人
长高
?
答:
一般来讲,最有效的锻炼项目是跳跃、
跑步
、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和
引体向上
等运动。跑步、跳跃、负重运动,主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用;引体向上则可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生;游泳时,用力伸展脊柱、蹬夹腿的动作以及水的浮力,对脊柱骨和...
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