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    • 一天当中什么时候锻炼身体最佳？

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    推荐答案   2020-01-16
    午后是最佳运动时间在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-10-06
    ``早晨空气中含有有害气体`
    很多的工厂都在半夜以后把一些废气放出来
    ！到了傍晚`空气中的有害气体都没有了！
    ``
    所以傍晚才是锻炼身体的最佳
    时刻！
    `
    ；
    坚持1——2小时即可！
    第2个回答  2020-05-01
    当然是早上6点的时候啊...那个时候身体各项技能恢复差不多结束，正是吸收新力量的时刻...
    一般来说一个半小时就好了
    第3个回答  2019-10-05
    下午5--7点为最佳锻炼时间.锻炼30-60分钟就可以了.
    第4个回答  2020-04-29
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