女性备孕期间，需要注意很多事项，从心理到生理，都需要做好充分的准备。本文将为你介绍7个小技巧，助你顺利怀孕。
🧘♀️放松心情
女性备孕期间，要时常保持心情舒畅，尽量避免压力刺激。
🍎健康饮食
准备怀孕的女性，要给自己预留出饮食调整时间，越早行动，怀孕的机率就越高，孕育健康宝宝的几率就越大。
🍃补充叶酸
女性在孕前3个月直至孕后3个月，都应该持续补充适量叶酸。
🏃♀️适当运动
坚持运动不仅能保持正常体重，而且有利于顺利度过孕期，还能帮助顺利分娩。
🚫拒绝咖啡因
最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。
💉制定免疫注射方案
怀孕期间你的免疫系统相对脆弱，应该提前注射。
🚫禁吃生食
备孕期间禁止吃不熟的食物，保险起见，备孕女性也不宜贪吃火锅。
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