1. 当你想哭时,不妨抬头望向天花板,持续到你的心情转为愉悦。
2. 面对镜子,凝视那个虽然哭泣但仍然存在的自己,这可能会让你感到释然。
3. 和朋友一起外出,尽情享受一天的自由时光,做你喜欢的事情。当精力耗尽,回家倒头就睡,醒来后你会发现自己感觉好多了。
4. 在心中不断告诉自己:“我不能哭,我要坚强。”
5. 首先努力展现出笑容,然后回忆那些让你快乐的时刻。
6. 尽情地吃东西,让美味的食物占据你的心思。
7. 闭上眼睛,坚决不让眼泪落下。
8. 听音乐或看电视,让其他事物分散你的注意力。
9. 当我不愿意哭泣但泪水仍不自觉地流下时,我会闭上眼睛,回想那些快乐的时光,并对自己说:“没有什么是值得哭泣的,世界是美好的。”然后我会睁开眼睛,对自己微笑,泪水就会消失无踪。尝试一下,你会发现这真的很有效。
10. 睁大眼睛,尝试将泪水化作蒸汽:“我,深爱着你。” - 2008-03-22 20:07
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