1. 当你想哭时，不妨抬头望向天花板，持续到你的心情转为愉悦。
2. 面对镜子，凝视那个虽然哭泣但仍然存在的自己，这可能会让你感到释然。
3. 和朋友一起外出，尽情享受一天的自由时光，做你喜欢的事情。当精力耗尽，回家倒头就睡，醒来后你会发现自己感觉好多了。
4. 在心中不断告诉自己：“我不能哭，我要坚强。”
5. 首先努力展现出笑容，然后回忆那些让你快乐的时刻。
6. 尽情地吃东西，让美味的食物占据你的心思。
7. 闭上眼睛，坚决不让眼泪落下。
8. 听音乐或看电视，让其他事物分散你的注意力。
9. 当我不愿意哭泣但泪水仍不自觉地流下时，我会闭上眼睛，回想那些快乐的时光，并对自己说：“没有什么是值得哭泣的，世界是美好的。”然后我会睁开眼睛，对自己微笑，泪水就会消失无踪。尝试一下，你会发现这真的很有效。
10. 睁大眼睛，尝试将泪水化作蒸汽：“我，深爱着你。” - 2008-03-22 20:07
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