为什么长时间不下腰以后就下不去

Question

如题所述

Answer 1

1、肌肉僵硬：长时间保持一个姿势，如久坐或站立，导致腰部肌肉紧张和僵硬。一旦肌肉变得僵硬，它们会紧紧围绕着脊椎，使腰部难以弯曲。
2、关节退化：随着年龄的增长，人体关节的软骨逐渐磨损，导致腰部关节退化。这种情况下，腰部关节的活动范围会受到限制，使得弯腰变得困难。
3、肥胖：体重增加导致腰部脂肪堆积，使得腰部肌肉和关节承受更大的压力。这会导致腰部弯曲困难，增加受伤的风险。为了减轻腰部负担，保持健康的体重是很重要的。