时间过得飞快，一转眼我就要毕业了。看着身边的同学都有了目标，有了对未来的规划，我越来越来焦虑，整天胡思乱想。
既不甘心摆烂，又没有动力学习，是不是很多毕业生的现状？
这让我想起了杨绛的一句话：“你的问题主要在于，读书不多而想的太多。”所以我开始读书，从书中寻找自我，治愈心灵。下面几本书都是看过之后，让我满血复活的书，快和我一起看看吧！
《云边有个小卖部》张嘉佳
还是高中的时候读的这本书，在繁忙的学习中抽时间看完这本书，让我的大脑得到了充分的放松。
刘十三普通、平凡，就像你我一样。看着刘十三成长过程中的笑与泪，我的情绪也随之发泄出来。他为了生活奔波，遇到了不少磨难和挫折，爱情也不像童话里描述的那般美好。不过有悲伤就有希望，人生路上总有一缕未断过的光。
【摘抄】
有朵盛开的云，缓缓划过山顶，随风飘向天边，我们慢慢明白有些告别，就是最后一面。
《别害怕一个人生活》丁一晨
世界上有很多种活法，没有是非对错与高低贵贱，只要自信、自由地活着，懂得自己到底想要什么，你的人生，才可以由自己做主。
作者是一名漫画家，在这本书中，她以漫画的形式，记录着自己的北漂生活，有趣且真实，写出了很多人真实的生活状态，也给迷茫中的我们予以了安慰与共呜。
她迷茫后选择了自由职业，而后又与他人合租，通过健身去练出一个好身材，为了积累人脉进行自己并不擅长的社交。
即将走上人生岔路口的我，是否也会遇到和她同样的困难呢？
作者在书中这样回答：
- 面对岔路口，向左向右都是人生，选择了就别后悔。拿出一些时间来规划自己，有时候比埋头苦干更重要哦！人生如同一个房间，东西多了，未必是件好事。目标越清晰的人，生活自然越井井有条。
作者以幽默、活波的绘画风格，言简意赅、短小精悍的文字和漫画创造了丰富的故事。读完这本漫画书，让我有了面对未来的勇气，确实是一本不错的书。
《读书与生活》贾平凹
《读书与生活》 是一本由多名知名作家的散文汇集而成的散文集，书中四分之一是关于读书的，其余部分是关于生活的。
总结成一句话：读书，是为了生活的。
书中收录了贾平凹、周国平、毕淑敏等58位名家的65篇散文佳作，从读书、乐事、散步、美食、茶酒、人生等6个方面，带你走进闲适自在的精神境地，让你更好地亲近这个世界，懂得生活的本质和意义。
- 关于读书，周国平说：“读书的癖好能够使人获得一种更为开阔的眼光，一个更加丰富多彩的世界。”
- 关于生活，贾平凹说：“我是素不请人去吃饭的，邀人品茶却是常事，那一日，众朋友必喝得神清气爽，思维敏捷，妙语迭出，似乎都成了君子雅士。
- 关于人生，蒋勋说：“生命里爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话。”
【摘抄】
日子是一天天地走，书要一页页地读。清风朗月水滴石穿，一年几年一辈子地读下去。书就像微波，从内向外震荡着我们的心，徐徐加热，精神分子的结构就改变了，成熟了，书的效力凸显出来。
在浮躁的世界，愿我们做一个内心富足的人，学会读书、享受生活，更好地亲近这个世界，懂得生活的本质和意义。
以下是一些可以帮助缓解焦虑情绪的书籍，它们提供了有关焦虑管理、情绪调节和心理健康的有用信息：
1. 《焦虑病的自我疗法》（Self-Help for Your Nerves） by Claire Weekes
- 这本书提供了关于如何管理和克服焦虑症状的实用建议，包括深呼吸和自我冷静技巧。
2. 《超越焦虑：重塑大脑、克服忧虑和抑郁的秘密》（Rewire Your Anxious Brain） by Catherine M. Pittman and Elizabeth M. Karle
- 这本书介绍了大脑如何与焦虑相关，并提供了一些技巧来改变大脑的反应，以减轻焦虑情绪。
3. 《冥想的艺术：减轻焦虑、平衡情绪、提高专注力》（The Art of Meditation） by Matthieu Ricard
- 冥想可以帮助缓解焦虑，这本书向你介绍了冥想的不同方法和好处。
4. 《情绪智商：为什么情商比智商更重要》（Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ） by Daniel Goleman
- 该书讲解了情绪智商的概念，以及如何提高自己的情感管理能力，从而更好地处理焦虑和压力。
5. 《焦虑的自我疗愈之道：找回内心的平静与自信》（The Anxiety and Phobia Workbook） by Edmund J. Bourne
- 这本工作手册提供了大量的练习和工具，帮助你理解焦虑的根本原因，并学会如何处理它。
6. 《平静的心：解锁内在平和与幸福的力量》（The Calm Buddha at Bedtime） by Dharmachari Nagaraja
- 这本书为大人和儿童提供了简单的冥想和放松练习，有助于提高情绪平衡。
7. 《心灵的力量》（The Power of Now） by Eckhart Tolle
- 这本书探讨了如何活在当下，并减少对过去和未来的担忧，从而减轻焦虑感。
请注意，每个人的焦虑情况都不同，因此选择合适的书籍可能需要一些试验和个性化的考虑。如果你的焦虑情况严重或持续时间较长，请考虑咨询专业心理医生或心理医生以获取更详细的建议和支持。这些书籍可以作为一种自助工具，但不应替代专业帮助。
本回答被网友采纳1. 《应对焦虑》：作者是埃德蒙·伯恩，本书提供了一系列实用的方法和技巧，帮助读者有效地应对焦虑。
2. 《焦虑的意义》：作者是罗洛·梅，本书探讨了焦虑的本质和意义，帮助读者更好地理解这种情绪，并提供了一些应对焦虑的方法。
3. 《焦虑与恐惧手册》：作者是戴维·巴洛，本书介绍了焦虑和恐惧的各种类型和症状，并提供了一些有效的治疗方法。
4. 《你当像鸟飞往你的山》：作者是塔拉·韦斯特弗，本书讲述了作者通过教育摆脱原生家庭的束缚，找到自我的过程，对缓解焦虑有一定的帮助。
希望这些书籍可以帮助你缓解焦虑。如果你的焦虑症状严重影响到你的日常生活，建议你及时寻求专业心理咨询师的帮助。