关于跆拳道的腰带

Question

跆拳道的腰带,怎么扎啊....

今天我是第一天去训练,是教练帮我扎的,他扎的有点复杂,然后没太记得住

住.....

我们这24号升级考,我连续练20天,能到黄带么

Answer 1

跆拳道的腰带,怎么扎啊?

A．取腰带的中间，伸直，用两手将它置于身体前方，并与腰部同宽，使腰带等长的两端垂向地面。两手约分开45厘米，把腰带贴放在腹部，绕到其后并交叉。把腰带两端放在身前。
B．把腰带的右端从下穿至身体的左侧（腰带的两端又一次交叉，左端在右端上面，左手拿着右端的腰带）。
C．将腰带两端交叉，用右手将右端的腰带回放到交叉后所形成的空隙中。
D．把腰带的两端在身体的中部拉紧，注意要使右端的腰带在上，调整右端与左端腰带的长度，使两端长度相等。

要想考黄带,要学会以下几点

1、礼仪、礼节：系道带（背身整理道服）
2、品式：太极一章
3、步法：
a.前滑步、后滑步（左右腿各2组，配合发声）
b.前交*步、后交*步（各2组，配合发声）
4、拳法：马步桩冲拳（10次，配合发声）
5、腿法：
a.原地正踢（左右各5次，配合发声）
b.后腿前踢接前腿前踢（左右各5次，配合发声）
c.前踢脚靶（左右各5次，配合发声）
6、体能：
a.俯卧撑（男10个，女6个，儿童4个）
b.仰卧起坐（男15个，女8个，儿童6个）
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）
7、考试：叠道服（两人一组）
8、整理道服，行礼，退场。
9、要学会太极一章。

Answer 2

上网查视频.或者...反正关于系带子的问题老有人问,你看一眼他们的答案.
至于考试,我明说吧,是人都能过.
现在黑带有成堆了,黄带算什么?
认真练就行了.
熟练些.
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