1、筋膜枪是很多男生的最爱,不管是小个子还是大胸妹子,买一把筋膜枪都是比较重要的,但也因此有人说筋膜枪可以通过按压来缓解疼痛,其实这种说法是没有科学依据的,只能在使用前进行测试才可以得到确切结论。
2、筋膜枪并不是什么特殊物品,而是一种安全装置,具有保护作用。
3、由于肌肉松弛或弹性下降,当您将其插入筋膜时,它将向内收缩,然后将其放置在背面,以达到减少疼痛的目的。
4、如果长时间使用筋膜枪,则会出现明显的疲劳和肿胀。
5、为了防止筋膜枪泄露,必须在使用前进行测试,并且在使用时尽量避免使用带有拉伸性的东西。
6、筋膜枪打完后,应该注意休息,否则容易引起肌肉损伤,导致肌肉痉挛和疼痛。
7、筋膜枪打完后,皮肤上的细菌会迅速增加,因此,建议在运动中锻炼后至少30分钟清洁肌肤。
8、筋膜枪打完后可以睡觉,但是建议晚上临睡前做好充分的保养工作,以免影响睡眠。
9、筋膜枪打完后,可以泡脚,让水渗入体内,排出身体里的毒素,恢复自己的身体状况。
10、筋膜枪打完后,可以穿衣服,不要直接暴露在阳光下,以免感染。