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冬天脚总是冰冷冰冷的,即使是在被窝里面都是这样,求脚部保暖解决方法?
如题所述
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推荐答案 2018-01-10
每天泡脚。泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
穿棉袜。纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物。天气冷,为增加热量,改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷,可补温热食品,如牛、羊肉或狗肉;而南方气候较温和,应清补甘温之味,如鸡、鸭、鱼类才更加适合;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
桔皮治疗手脚冰凉。日本科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水, 10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明,喝纯水的一组,40分钟后手的温度仍未恢复,而喝橙皮甙水的一组,只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度,指尖的毛细血管血流明显改善。
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其他回答
第1个回答 2018-01-10
我来告诉你方法
追答
我喜欢踩一下空中单车那种热身运动,顺便瘦瘦腿,也能活动一下运行一下血气什么的,实在不行就穿袜子睡觉吧
金舒毯的循环袜,有远红外线功能的,穿上就能促进血液循环,会更容易更快暖些
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冬天
睡觉脚冷怎么办 冬天睡觉
脚冷解决办法
答:
1、睡前用热水泡脚
,热水泡脚不仅可以促进血液循环,而且还可以让脚的温度瞬间提升。但是在泡完脚后一定要用毛巾擦干,而后立即上床,否则脚就又冷掉了。2、
可以选择一款质量好一些的热水袋
,在上床之前把热水袋放在被窝下面,等到上床的时候你会发现脚部暖暖的,特别舒服。3、
盖较厚的棉被
。有的棉被可能...
有什么缓解手脚
冰凉的方法
吗?
答:
我们可以选择使用暖足贴
,但是暖足贴不建议贴整晚,因为利用的是化学反应,在睡前贴一贴,而后加强保暖,睡前最好摘除。
厚毛毯盖脚上 选择一条比较厚的毛毯
,在睡觉的时候盖在自己的脚上,也要注意不要在脚部覆盖太多的织物,否则的话不仅睡觉不舒服,而且有时候热起来会踢被子,反而容易着凉。多吃温...
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冬天被窝脚一直都是冰冷的
冬天躺在被窝里脚冰冷
冬天在被窝里脚冰凉
冬天脚在被窝里老是出汗怎么办
为什么被窝里脚总是冷的
为什么在被窝里脚还是冰的
冬天在被窝里脚出汗
冬天被窝里脚出汗是什么原因
冬天被窝里脚凉怎么办
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