徳副 洳舒咛搽专家表示，日常工作和生活要保持心情舒畅、情绪稳定，培养乐观健康的心态，生活要有规律，劳逸结合和积极面对人生有助于内分泌的平衡。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺小叶增生。
常见的乳腺小叶增生的病因有：
1、人为因素或不良生活习惯：女性高龄不yun、x生活失调、人工liu产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。这是常见的乳腺小叶增生的病因。
2、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要的乳腺小叶增生的病因之一。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
3、情绪等精神因素的影响。这种乳腺小叶增生的病因也是比较常见的。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺小叶增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺小叶增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺小叶增生症状。
4、饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯都是常见的乳腺小叶增生的病因。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺小叶增生。
治疗方法
取鲜玫瑰花350克(干品减半)，白酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中(注意用瓷坛或玻璃瓶储存)，浸泡月余即可饮用。每日1次，每次1-2盅(约15-20毫升)。 注意：不可多饮，喝酒期间要保持心情愉快，忌恼怒。
取蒲公英50克(鲜品加倍)，昆布(海带)30克，粳米100克。将蒲公英洗净、切碎，加水适量，煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与昆布(洗净切碎)、粳米共煮粥，待粥将熟时加盐调味即可。 功效：具有解毒散结的功效，经常食用可防治乳腺炎、乳腺增生。
中医敷脐疗法治疗乳腺增生：取公英、木香、当归、白芷、薄荷、栀子各三十克,地丁、瓜蒌、黄芪、郁金各十八克,麝香四克,共研细末,每次零点四克填脐三天换药一次,八次一疗程,连用三疗程。
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