不吃早餐长胖是真的吗

Question

如题所述

Answer 1

恩，这个说法在我看来是对的！
首先人体百分之六十到七十的营养物质来源于早餐，你不吃不说你一整天都没有精神，单说最重要的一点，你的基础代谢会降低，这就是致命的了！基础代谢代表你身体一整天所需要的热量，这个降低了，你消耗不掉之后所摄入的热量，那么多余的热量会变成脂肪堆积，然后变胖！
综上所述，早餐很重要，不吃会变胖！
记得多多运动，才是王道！！！

Answer 2

因为不吃早餐时间久了会降低代谢，身体会自动减少消耗并储存能量，如果你中午和晚上又吃的比较油腻或者热量比较高，长胖是非常有可能的
所以我觉得最好的是，早餐要吃，而且要吃饱，中午七分饱，晚饭三分到五分

Answer 3

不吃早餐长胖是假的，
不吃早餐，胃会受不了，
导致你中午和晚上吃得特别多的。

Answer 4

一般来说会滴，很简单的说法就是，中午饿了会吃的的。但是个人觉得如果你能很好的控制下，也没那么恐怖啦，主要是对身体不是很好，早餐还是很重要滴。不过说实话，冬季难得起来，我入冬就没吃过早饭了~~

Answer 5

不吃早餐不会胖的，但不吃早餐不利于健康是肯定的了，最多见的莫过于低血糖和胆石症了，由于空腹时间长，胆汁长期贮存在胆囊内形成淤积，导致胆汁中的胆固醇在胆囊内沉积，逐渐形成石。所以还是吃早餐健康。