我经常胡思乱想.........有时候觉得别人对我图谋不轨 有时候觉得有人在看我 总觉得有人要害我

Question

我经常胡思乱想.........有时候觉得别人对我图谋不轨 有时候觉得有人在看我 总觉得有人要害我 总觉得自己不安全 总觉得自己下一秒就会被别人害......诸如此类的想法很多 我只说了几个而已.........听了一重加害之后 我有点怀疑我有被害妄想了→_→ 请大家帮我看看 我是不是有被害妄想啊.........如果有 该怎么办呢 别人给我讲过让我别老是胡思乱想 但是我就是会不由自主地这样 怎么办

Answer 1

也许有一点。先试试从好的地方去想所有的事务。实在无法控制。只能去找心理医生谈谈。追问

嗯谢谢

Answer 2

多想一点美好的事物啊，别想太多了

Answer 3

没事多出去走走，和人聊聊天，别自己一个人窝着，分分神会好点追问

好的谢谢

好的谢谢

Answer 4

可能真的要去看心理医生了追问

唔.........那我是有被害妄想了？

追答

这种情况是有些好的

有一点

还不算严重

追问

好的谢谢 我尽量自己调整一下心态吧

追答

嗯，要乐观的心态哦