心理咨询技术有多种。
一、心理咨询技术包括认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析技术、家庭治疗等。
二、详细解释：
认知行为疗法是一种通过改变个体不良的思维和行为模式来进行心理咨询的技术。它强调人们的思想、信念和自我评价对情绪和行为的影响，并帮助个体识别和改变消极的思维模式，从而调整情绪状态和行为。这种疗法对于焦虑、抑郁等心理问题特别有效。
人本主义疗法强调以人为本，关注个体的感受和需求。它重视建立一种信任和理解的关系，让个体能够自由地表达自己的感受，进而促进自我发现和成长。这种疗法适用于各种心理问题，特别是与人际关系、自我认知有关的问题。
精神分析技术是心理咨询中常用的一种技术，它主要关注个体的潜意识过程和无意识冲突。通过自由联想、梦的解析等方法，帮助个体了解潜意识中的冲突和防御机制，从而达到解决心理问题、促进人格成长的目的。这种技术在处理心理创伤、人格障碍等方面特别有效。
家庭治疗是一种将家庭成员作为一个整体来进行心理咨询的技术。它关注家庭内部的关系和互动，通过改变家庭的结构和沟通方式来解决个体的心理问题。这种疗法适用于儿童、青少年及成人的心理问题，特别是与家庭关系紧密相关的问题。此外还有其他一些心理咨询技术如支持性治疗、解决问题疗法等也是非常重要的辅助手段。