妄想症怎么自我治疗?

Question

如题所述

Answer 1

妄想症是一种严重的精神疾病，自我治疗可能不足以完全控制或缓解症状。然而，以下是一些可以帮助自我管理妄想症的方法：

接受诊断和教育：了解妄想症的症状、原因和治疗选项，可以帮助您更好地理解疾病并与之共存。

确保良好的自我护理：注意身体和心理健康，包括规律的睡眠、健康饮食、适度的运动和应对压力的策略。

寻求社会支持：与亲友、支持小组或专业组织保持联系，分享经历、获取支持和建议。

学会应对技巧：学习和使用应对技巧，如深呼吸、放松训练、冥想、正念和情绪管理，以帮助缓解焦虑和压力。

遵循医生的治疗计划：如果您正在接受药物治疗，确保按照医生的指示正确使用药物，并遵循定期复诊和调整药物剂量的建议。

记录和观察症状：保持记录您的症状和观察它们的触发因素，这有助于您更好地了解病情，并与医生共同制定最佳的治疗计划。

尽管自我治疗是重要的，但它不应替代专业医疗和治疗。妄想症通常需要综合的治疗方法，包括药物治疗、心理疗法和社会支持。因此，与医生和治疗团队合作，定期复诊，并根据专业建议进行治疗是至关重要的。他们可以为您提供更具体和个性化的治疗方案，以最大程度地减轻症状并提高生活质量。

Answer 2

感觉很痛苦，得了被害妄想症？怎么自我治疗？
妄想是诊断精神分裂的一个重要指标。妄想包括被害妄想，相信你知道被害妄想这个心理学术语，那也该知道一点，精神分裂是严重的精神疾病，已不属于心理咨询的范畴。你需要去医院找心理医生。精神分裂自我治好的机率，可能为0，当然，也看你什么阶段了。由于我们没接触过，我也不知道你的具体情况，禒以只能因你说的被害妄想这一词来建议。
如何治疗妄想症
摘自《学佛答问》（答香港参学同修之六十三），

问：恳请导师用最精炼易懂的言语为我们阐明，什么是执著、分别和妄想？

答：那我要问你，你起心动念为不为自己想？为自己这就是分别执著。你起心动念为不为别人想？为别人想也是起心动念。睁开眼睛起心动念，你的眼睛一睁开，就像镜子照外面境界，这个时候没有起心、没有动念，这是正知正见。我看到这边是山、这边是树，已经起心动念；我看到那里来了个人，起心动念；这个人是好人、是恶人，你已经有分别、有执著。不起心、不动念、不分别、不执著，心像一面镜子，外面境界清清楚楚、明明了了，自己确实一念不生。"明明了了"是智慧，就是自性里面的般若智慧。"如如不动"是自性本定，就是六祖开悟的时候所说的，"何期自性，本无动摇"。外面为什么有这种现相？现相是心变现的，"何期自性，能生万法"。你到这个境界你才知道，不到这个境界你很难懂。

现在你要问我，我用最简单的方法教给你，你对于一切人、一切事、一切物，不要在意，不要放在心上，所有一切法都是平等的，你把你的烦恼习气要舍掉。这个我喜欢，这个心错误的，舍掉；那个我讨厌，也舍掉；这个我看得顺眼，舍掉；那个看不顺眼，也舍掉。永远保持你的心像一面镜子一样，这就对了，这是真修行。这桩事情简简单单几句话，只有像惠能大师那样的人可以领悟，一般上中下根都不行，都要在经教里头很长时间的薰修，慢慢才体会，慢慢才觉悟到，说速成班做不到的。你是上上根机的人，自然是速成班，不是上上根机的人办不到，这个道理要懂。为学、为道，欲速则不达，想很快成就是做不到的。

南无阿弥陀佛
幻想症怎么自我治疗
自我治疗很困难，需要找心理医生帮助你才可以的。你可以看一下焦虑情绪调节手册，也许有帮助
妄想症如何治？
你好，妄想的话也需要了解具体症状情况，确定属于什么性质的妄想，明确以后才能做针对性治疗。
患上妄想症可以治好吗 妄想症应该怎么治疗
据山海丹精神科专家介绍：

躁狂或抑郁状态常有不典型的妄想，一方面是观念内容对公认的现实歪曲得不太严重，另一方面是病人并不坚信，可以接受医生的影响，也不十分固定。当然也可有典型的妄想。

关于第二个特征

涉及宗教、迷信和形而上学的时候，主要从两方面考虑：①同一亚文化群的人们的可接受性：可接受性愈低，妄想的可能性愈大；②当事人所坚持的究竟是“教义”还是“教主”（个人的权力、地位和名利等）：如果所坚持的实际上是他个人的教主地位，而他宣讲的教义允许人们有不同的理解或解释，甚至任意加以修改，则妄想的可能性大。

如果内容不涉及自我，则不能视之为妄想。PSE举“英格兰的海岸在融化”作为“幻想性妄想”的例子，是不恰当的。

关于第三个特征

实际上这只是一个问题，即妄想和超价观念的区别问题。

典型的妄想是一种个人所独有的和与自我有切身关系的坚信，它不接受事实和理性的纠正。继发性妄想是在已有的精神障碍的背景上发展起来的妄想。常见的继发性妄想有：

①先有幻觉，妄想是对幻觉的解释。

②先有心情障碍，如抑郁状态出现的自罪妄想，躁狂状态出现的夸大妄想。

③先有内感不适，然后出现疑病妄想。

④先有意识障碍，在意识障碍逐渐恢复过程中发展了妄想。

⑤先有记忆障碍，尤其是近记忆削弱，如记不得自己的东西放在什么地方，到处寻找找不到或已经丢失，记不得自己的存款数或丢失了钞票，病人便认为是别人偷窃了或故意跟他作对。

⑥轻度或中等痴呆病人由于推理判断的缺陷而产生一套妄想性解释。

⑦继夸大妄想出现的被害妄想，或继被害妄想出现的夸大妄想，继疑病观念出现的被害妄想等，都是继发性妄想。

情妄想，非血统妄想和变形妄想（不是疑病妄想，因为病人并不认为身体有病）几乎都是原发性的，因为这些内容很荒诞，没有什么根据，在病人看来也不需要任何根据，同时妄想与病人的其他心理活动和症状之间没有任何发生上的联系。

通常，妄想可以按内容分为下列几类：

（1）被害妄想。

（2）夸大妄想。

聪明才智、美貌、体力、金钱、名誉地位、权势等都可以是夸大的内容。轻躁狂病人的夸大多带有不大严肃认真的性质，很难说病人是否坚信，即使是妄想，内容还是现实的。精神分裂症的夸大妄想可以十分荒诞，如有一位病人声称他制造了好几个太阳、器质性脑疾病的夸大妄想内容一般比较简单，随着疾病的发展更是渐趋单调。

（3）抑郁性妄想。

这一类妄想都包含自我贬值的基本内容，病人都有心情低落。包括自罪妄想、疑病妄想、虚无妄想、贫穷妄想等。

（4）与**相联系的妄想，如嫉妒妄想、钟情妄想等。

（5）变形妄想。

病人并不认为身体有病，而是认为身体发生了奇异的改变，如变成了野兽、异性的身体、妖精之类。通常并没有附体观念。

（6）其他。不能归到上述五类的各种内容。如非血统妄想（多有夸大性质）、动物寄生妄想（如，有一条蛇钻进了身体；体表有许多小虫寄生）、附体妄想等。
被迫害型妄想症应该怎样自我治疗
放松心情，摒弃不必要的压力，做些自己喜欢的事情，和自己聊的朋友亲人多交流交流，注意饮食，合理作息，才是治疗你的病症的根本。 放轻松，慢慢就会好起来的！