跑步出汗对皮肤好吗？

如题所述

第1个回答推荐于2019-10-04

出汗既是运动时身体防止自身过热降温的方法，也是排毒一种方法。

排出汗液后，会感到皮肤变滑变嫩不少，这是因为汗液蒸发后本身里面的盐分会杀死皮肤中的细菌螨虫，并且面部排汗会使脸部毛细血管扩张，加快血液循环，自然对皮肤有好处。

但运动后运动速率降下之前不宜洗脸，容易出汗斑，等汗液基本蒸发，面部略微有紧绷感后洗脸会对皮肤有好处。

此外，油腻性皮肤可以让汗液干的厉害一点，使皮肤多接受下汗液中的盐分影响，有助于消除粉刺，减轻油腻。本回答被网友采纳

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早睡和跑步出汗能让皮肤变好吗?我是油性皮肤,很容易起痘痘,烦人。_百 ...答：对皮肤会有一定的好处。但你说的皮肤出油、长痘痘，与日常的护理和饮食关系更大一些，比如过食辛辣、油腻就容易长痘痘。建议油性皮肤平时可以用硫磺皂洁面，有助于祛油控痘，同时平时不要过度护理皮肤，宜用一些水溶性的护理品，会更家清爽舒服。平时要多吃蔬菜，增强身体的排毒能力，有助于改善痘痘。

跑步出汗对激素皮肤有好处吗?答：有好处，对新陈代谢，排出体内毒素都挺好的，每天都能微微出汗更好。