我来回答你提出的问题,你说健康人每天走四公里,每小时的速度走30分钟,每周五天问每天走路的活动量是多少?我来回答如下。
按照正常人走。每小时四公里是正好的速度走30分钟,也就是说每天每小时走两公里。在乘上五天,等于十公里。十公里就是一万米。按照这个距离。和速度。完全可以达到燃烧
卡路里的目的。完全可以达到健康瘦身的目。每天就是说走两千米也就是两公里。完全可以达到正常人的运动目标。只要这样坚持下去。你的身体就会越来越健康。既健康又瘦身,在快乐中运动!
这就是我的回答。如果你对我的回答满意的话。请给予采纳谢谢。