为什么明明吃的很少也会胖？

Question

如题所述

Answer 1

从女生嘴里听到最多的就是

“我又胖了”

女生之间讨论的话题就是

“好羡慕你啊，怎么吃都不胖，我喝口水都胖”

辛辛苦苦坚持一周减肥

怎么也得奖励一下自己吧

就吃一点薯片，就一点

boom，体重就反弹回来了

前两年美国麻省理工学院和哈佛大学的科学家们研究发现

两个调控肥胖的基因

——IRX3和IRX5

而且，每个人都有这两个基因！

它们能直接调节人体的“产热机制”

然后来决定摄入的过多热量到底是

——消耗还是存储起来

而组成这两个基因的众多核苷酸中

只要有一个核苷酸的差异就能决定“胖”或“瘦”

如果基因中含有胞嘧啶（Cytosine）

介就是胖基因

含有胸腺嘧啶（Thymine）

那就是瘦基因

（专业名词就不过多久说明了

反正大家就记住是它是它就是它(^)）

用小老鼠做实验后

含有瘦基因的小鼠生活美滋滋

随便吃不用忌口也不会发胖

而含有胖基因的小鼠表示：

呵呵哒，劳资tm喝口水都发胖

国内专家也表示

很多资料显示荷尔蒙影响人体胖瘦

可以分成新陈代谢与储存能量两大系统

肾上腺素与甲状腺素属于主掌新陈代谢的荷尔蒙

也就是瘦的荷尔蒙

和肥胖相关的荷尔蒙就是胰岛素

胰岛素可以让糖类转化为脂肪

当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候

人体就会偏向易胖体质

反之，就是易瘦体质

最重要的是

人的体质受父母的遗传因素影响

意思就是

肥胖体质是会遗传的

既然基因都决定了喝水都胖的体质

是不是减肥都没用了？

当然不是了，还是那句话

管住嘴，迈开腿，明天你嫁詹一美！

少抽烟，不喝酒，迪丽热巴跟你走！

还有不要就想着只靠节食减肥

通常情况下

节食减肥的人几天以后

体重时确实会轻了很多

但是，减掉的这些

可能只是你身体里的肌肉和水分

假如减了10斤体重

其中3斤是米田共

0.5斤是肌肉

脂肪仅仅减了1.5斤

这就是为什么节食减肥的人

觉得自己减了10斤

但是体型看上去变化并不大

而且如果你吃的太少

为了保你小命儿

身体会调整食物热量的吸收率

增加脂肪堆积

无数先烈的经验告诉我们

靠节食减下体重的

只需要1年左右的时间

大约50%饿掉的肉肉就会重新再长回来

2-5年之后之前的战果就已经所剩无几了

甚至有一半左右的人

会比5年前开始减肥的时候更胖

所以avbody

减肥要运动起来啊

小红帽有一组非常励志的减肥语合集

送给大家

今天少喝一口汤，明天荷兰把你想

今天少吃一口米，明天妮妮来接你

今天少吃一口肉，明天脸书牵你手

少吃糖多吃苦，总能睡到尼德普

少高油多低卡，抖森今晚住你家

多喝水少放盐，明天约会塞甜甜

管住嘴迈开腿，明天你嫁詹一美

不想动想不通，偶遇桃总白日梦

这些人都是谁？

我帮你们查了下

反正全都是帅哥??

小红帽减肥的精神动力就是yy了

end

Answer 2

那是因为你的新陈代谢慢，不能将你所摄取的热量更快的消耗掉，而剩余了多余的热量变成脂肪储存了起来，所以，尽管你吃的不多，你还是会发胖的。

Answer 3

是的，胖不一定是因为吃的多，还有可能因为吃少了