我家孩子也喜欢驼背，平常坐姿都是歪歪扭扭的，写作业也是很驼很驼的那种。
听闻，钙质摄取不足也是导致脊椎侧弯、驼背的原因之一，所以现在我会给孩子每天定时定量饮用两份鲜乳，以补充孩子的钙质，在饮食方式也做到蔬果肉类搭配得宜。
驼背与脊柱形态有关，而脊柱形态由长期的坐、立、行走姿势决定，因此在平时注意自己的坐立行走对于预防驼背是至关重要的。
孩童时期身体水分含量较多，肌肉与骨骼柔软，身体可塑性很强，所给予动作与环境则决定了未来的姿势型态。
孩子很可能并不觉得驼背有什么，反而觉得是正常姿势，所以要让孩子认知到驼背是不好的~以前我会常常提醒他不要驼背，但是时间久了，娃儿就有了排斥现象，所以给孩子戴了一款叫做小搭档优姿仪的姿势提醒设备，给他戴上后，一驼背就震动，有时针对孩子的驼背姿势发现不及时或者错过，但是机器是不可能错漏的，每一个都会及时发现和提醒。现在孩子写作业.上学我都让他戴着，帮我监督，其实面对孩子驼背，还是要让其养成正确的生活习惯。
另外有时还会让他贴墙站，如果让他就这样那样站着，小孩子当然不肯干啊，因为太枯燥，比如我有时会让他站5分钟，开着他爱看的动画片，或者把贴墙站融入到游戏里，又或者和他一起贴墙站，比谁站得久，谁先动谁就输，等等。
注：床垫也不要太软啊，沙发也不能！
孩子的发育需要时时关心，一旦发现孩子有些驼腰驼背，就得赶紧分析查明为什么会这样，有的是因为坐姿不正，有的孩子喜欢趴着写字，有的很小的孩子就成天地画画，一坐就是几个小时；首先就得纠正这些坏毛病，避免同一个姿势保持，以免加重病情。纠正驼背的方法有：是让孩子每天贴墙站立，方法：头、背、屁股紧贴着墙壁，站立约15-30分钟。驼背驼腰也可以看医生，听听医生的建议。驼背驼腰不是一天就形成的，所以纠正也需要长期坚持。
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归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。
根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋--三正负跟鞋，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。
可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
只要看见就提醒