你好，你还很年轻，很不幸遇到这种事，一般来说髌骨骨折术后就应该早期伸屈膝活动，这样就能功能早期康复，照你述说的情况来看，应该是没有早期活动，所以一个多月后患肢还是有肿胀活动受影响，至于患肢有肿胀的话，我想你最好去查一个下肢的动静脉超声，排除一下血管血栓的形成。如果没有血栓的话，预后就比较好，我建议你可以做以下几个动作：1 坐位时，拿1.25升的可乐瓶放地上用脚掌推滚2 站立位，两脚与肩等宽，然后将身体重心交替移至每个脚，进行单脚站立3 等2动作稳定可以单脚站立后，主动抬高患侧大腿做前踢动作4 面对窗台两脚分立与肩等宽，做下蹲动作以上每个动作有轻度疼痛，膝关节前方有板滞感都是正常的，要坚持训练
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