减负可以使学生业精于思、精于实践，它还是推行教育素质的接口促进学生的全面发展。现在学生压历越来越大了，因此国家提倡教学要做到“减负".减负后，上课期间，教学精讲、精练。学生有了想问题的时间，对所学的知识，课余也可以亲生实践。这既开拓的思想，又锻炼了能力，还增强的学习兴趣，真可谓是一举三得。还有减负如果一旦实现，将为培养学生创造力提供良好的环境。
“减负”的出路在于备课与上课。教师如果能把精力花在备课上，功夫用在课堂上，课备好、上好，真正做到突出主体，面向全体、因材施教，既教知识、又教学法，对学生的提问能逢山开路、逢水架桥，让学生所学知识当堂消化、过关，让自己逐渐把悬着的那颗心放下来。
实践证明，老师的课备好、上好了，学生能高效学习，取得良好的学习效果，就是最实在的“减负”。当一堂堂精品课呈现在学生面前时；当师生配合默契，教学过程高潮迭起时；当老师的讲述旁征博引，生动形象，让学生听过不忘时，极大地激发学生的学习兴趣。当学生们乐于获得知识时，就会极大地挖掘自身潜力，投身于知识的探索之中，乐此不疲
学校减负现状
绝大多数学校都在逃避减负，因为升学压力大、升学率指挥棒等，胁迫学生汇报符合规定的不实情况、暂时做样子等，瞒天过海，骗过了上级领导的教育检查。
对于中小学生“减负”的效果，专家们也存在很大的疑问。根据有关媒体的报道，“减负”现象变成了校内减负校外增负。对于学校来说，减负令在校园内得到了实施，可是在校外却根本得不到实施。在校外丛生的“辅导班”是减负不能实施的的根本；可是家长们则焦虑，面对重重的升学压力和激烈的“择校”竞争，如果不给孩子多报一些辅导班，多做一些练习会不会“让孩子输在起跑线上”？
2019年12月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于减轻中小学教师负担进一步营造教育教学良好环境的若干意见》，切实减轻中小学教师负担，确保督查检查评比考核减少逾半，确保教师潜心教书静心育人。把宁静还给学校，把时间还给教师，令不少一线教育工作者倍感温暖，也提振了教师们的信心。
2021年4月28日，教育部办公厅发布教育部办公厅关于加强义务教育学校作业管理的通知。
以上内容参考：百度百科-减负
减负可以使学生业精于思、精于实践，它还是推行教育素质的接口促进学生的全面发展。现在学生压历越来越大了，因此国家提倡教学要做到“减负".减负后，上课期间，教学精讲、精练。学生有了想问题的时间，对所学的知识，课余也可以亲生实践。这，既开拓的思想，又锻炼了能力，还增强的学习兴趣，真可谓是一举三得。还有减负如果一旦实现，将为培养学生创造力提供良好的环境。
二 、“减负”的两种方法
1、从教学上给学生“减负”
我认为“减负”的出路在于备课与上课。教师如果能把精力花在备课上，功夫用在课堂上，课备好、上好，真正做到突出主体，面向全体、因材施教，既教知识、又教学法，对学生的提问能逢山开路、逢水架桥，让学生所学知识当堂消化、过关，让自己逐渐把悬着的那颗心放下来，难道还有必要布置机械、重复的作业吗？
实践证明，老师的课备好、上好了，学生能高效学习，取得良好的学习效果，就是最实在的“减负”。当一堂堂精品课呈现在学生面前时；当师生配合默契，教学过程高潮迭起时；当老师的讲述旁征博引，生动形象，让学生听过不忘时，怎能不极大地激发学生的学习兴趣！当学生们乐于获得知识时，就会极大地挖掘自身潜力，投身于知识的探索之中，乐此不疲，学生又怎么会有精神负担、心理负担的感觉呢？
2、从精神上给学生“减负”
在教育教学改革风起云涌的今天，一些教师由于没能解决好观念问题，仍然在走因循守旧老路，仍然在从事低效劳动，课堂上他们居高临下，没有从高高在上的主宰位置上走下来，这类教师讲课仍然是：我说你听，我问你答，我写你记。这种索然无味的课，导致的必然是沉闷的教学气氛，或乱哄哄的课堂纪律，对于天真活泼的小学生来说，听这样的课，那能不走神、开小差、做小动作，每当出现这类情况这类老师就来个“停课”整顿，说这个“笨蛋”，讲那个“朽木不可雕……”面对这样的整顿，面对这样的精神压力，全班学生会有好的心态、好的思维听课吗？种种粗暴的指责，无情的辱骂，对本来心理上就有很大压力的后进生来说，更是雪上加霜，这势必在学生的心灵深处留下难以愈合的创伤。难怪有学生写小诗形容这类老师是“古板的眼、铁板的脸、尖刻的嘴、冰冷的心”。专家说得好，与其抱怨学生学得不好，不如反思自己教得如何，我十分赞同这一观点。然而，这类教师在教学失败时，很少从自身找原因，很少从自己的角度看问题，而一味埋怨学生，总是要求学生适应老师的教法，从不考虑自己怎样适应学生的心理需求，在对待学生问题上，他们成了“差师”。
怎样从精神上给学生“减负”呢？我认为应做到“六不”，即不体罚和变相体罚学生，不讽刺挖苦学生，不冷落岐视学生，不当众指责学生，不偏袒学生，不粗暴制止学生言谈。为师者应放下架子，把学生放在心上，视学生为子女、为朋友，弯下身子和学生说话，走下讲台给学生讲课，让每一位学生都抬起头走路，用这样的教态与师德善待学生，学生还会有精神负担吗？没有了精神负担，对培养学生的健康心理是大有益处的。本回答被网友采纳