不要只从书面去理解，太极拳是门很深的学问，太极更是一门哲学，我们没必要研究得那么深吧。以静制动意思是在对敌时，心要平静，不要慌张，别做无谓的动作，仔细观察对手的动作变化，更要从心理上感知对方，预测对手下一步的意图。有说：“敌不动我不动，敌欲动我先动。”这个也不是只有太极拳独有的，其他
格斗里面都很注重这点的。意识上的快，反应才会快，动作才能取得先机。一说以柔克刚都会想到太极拳里“
四两拨千斤”，呵呵~~~也有认为太极拳不需用力就能赢人的。那只能说没了解真正的太极拳，太极拳的运动方式主要是种弧线运动，平时在练拳要求动作慢，注重动作的意识，不偏重肌肉的力量，是内家练拳的方式。要用于格斗的话，太极拳必须练习发劲。太极拳的发劲是一种身体的整体力量，核心在腰胯，这种练习比较复杂，一般锻炼的话是不会怎么去接触的，说起来也太长了。所以一般人会以为太极拳很柔和，不需要力气。特别是
杨式太极拳，走架子的时候更注重松、柔。当年
杨露蝉去京城的时候，是给达官显贵教拳的，那些人练拳又不是为了格斗用，哪还需要练习什么“劲”。太极拳的“以柔克刚”我可以打个比喻，一只皮球在地上，你丢个湿泥巴上去，皮球很容易就被粘上了，可以是你让皮球原地转，你丢的泥巴就会粘不上了，被甩出去。太极拳的“柔”是种卸力的方式，改变对方攻击的方向，使得对方打击不到你，即使打到了，防守好中门，力量也会变小很多。别把以柔克刚当作了不注重力量，内家拳的力量与普通的
力量训练不同，任何格斗都离不开力量的支持的。