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请问怎样在短时间里快速减肥?
如题所述
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推荐答案 2013-10-11
建议:病情分析:你好,有效的减肥方法就是控制饮食加上多运动,这样也是最健康的方法指导意见:尽量吃热量低的食物,甜的油腻食物就不要吃了,多吃蔬菜水果,每天都做一定量的运动,短时间内就会瘦下来的
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怎样快速在短时间减肥
答:
朋友节食减肥没人真正成功过,
少食多餐,吃饭时不要喝水,让胃慢慢小下来
,你就一定会瘦。饥饿会调动人体的强大吸收功能,你喝水都会长肉。怎样快速在短时间减肥 我简单的给你制订了一个小计划,希望对你有帮助:1、
早饭必须吃:一个苹果+玉米面粥
。2、十点半1根黄瓜 一根胡萝卜(熟的最好)生的好...
如何短时间内快速减肥?
答:
1.跳绳减肥法
跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想要减掉的数量,您必须每天坚持跳绳30分钟。2.游泳减肥法在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一,不仅能帮助您减掉脂肪,还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是,游泳的时候您...
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