第1个回答 2019-01-06
关灯玩手机对眼睛肯定是不好的。
关灯玩手机对眼睛的危害：首先，在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生。其次，在相对暗的环境下，手机屏幕的光线容易损害到眼底黄斑区，黄斑区是视网膜的重要区域，位于眼后极部，主要与精细视觉及色觉等视功能有关。一旦黄斑区出现病变，常常出现视力下降、眼前黑影或视物变形。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。在房间内开亮度低的背景照明灯，缓和屏幕和背景环境间亮度的差距，能对眼睛起到保护的作用。
建议不要在黑夜下看手机的，要看也要打开着一盏小灯，以免危害眼睛的健康。
第2个回答 2020-12-25
关灯之后，总体光线暗下来，在昏暗的光线下玩手机，而且是近距离的盯着手机屏幕，晶状体变凸，会造成瞳孔长时间散大，容易使得眼内循环不畅，会导致眼疲劳、干涩、眼痛、视力下降甚至导致青光眼的发生。
1、在关灯的状况下玩手机，瞳孔扩大、晶状体变凸，容易使得眼压升高，导致青光眼发生的可能，从而出现视力下降，严重的甚至是会导致失眠。
2、在关灯后，手机屏幕光线会造成眼角膜上皮损伤，而且在专注玩手机的过程中，眨眼次数会减少，也就导致泪液分泌减少，容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。3、关灯后玩手机一般是躺在床上玩的，这样的姿势对于眼球压迫力是很大的，最容易导致视力下降。
4、一般在关灯后玩手机，跟手机的距离都是很近的，辐射是比较大的，玩手机时间过长，会造成烦躁的情绪，不仅影响睡眠质量，还可能对皮肤造成不好的影响。最好的保护眼睛的措施就是不要晚上长时间玩手机，特别是不要在关灯的情况下玩手机。如果实在是需要使用手机，也不能长时间玩，而且尽量在房间内开一盏灯，调低手机屏幕的亮度，使亮度和色泽尽量的柔和。
第3个回答 2019-01-06
近视又加深了？眼睛又干涩？又被奇奇怪怪的东西辣眼睛了？
你有没有想过，眼睛不好，大多是你「作」出来的！下面的这些伤眼行为，劝你少做。
01
熬夜——近视、眼血管爆裂
眼睛长时间超负荷工作，泪液膜没办法保持湿润，眼部肌肉也容易紧张，使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题，甚至造成暂时性的视力下降。
对很多年轻女性来说，还有更致命的后果：熬完夜，黑眼圈和眼袋都有了。
02
关灯玩手机——近视加深、青光眼
长时间玩手机伤眼，关灯玩手机更伤眼。
黑暗环境下人对光更敏感，尤其是躺着玩手机时，对比度太强烈，屏幕的亮光刺激眼睛，会更容易引起眼睛疲劳、近视加深，甚至诱发青光眼。
所以，别长时间玩手机了，对手机 眼睛不好。
护眼小妙招：
多眨眨眼；
临睡前别看手机，尤其别躺着玩手机；
手机屏幕调暗一些；
坐车时、走路时不宜玩手机，颠簸中看手机，容易造成疲劳。
03
爱揉眼睛——结膜炎
——为啥每次说揉眼睛不好，但都没人来现身说法呢？
——因为爱揉眼睛的人都瞎了，玩不了手机啦！
当然，这只是个段子……但是，爱揉眼真的很伤眼。
人的一只手上，可附着数十万个细菌。用手揉眼可能引起眼睑水肿、结膜炎甚至角膜炎！
而如果眼里进了异物，揉眼睛还可能导致角结膜擦伤。
04
滥用眼药水——加重干眼症、青光眼
无论哪一种眼药水，都不建议长期擅自使用。
因为绝大多数眼药水会加入防腐剂，用得多了，可能会破坏角膜上皮细胞。即使是不含防腐剂的人工泪液，频繁使用也会冲走正常的泪膜，加快泪液蒸发。
而长期使用激素类眼药水，甚至会诱发青光眼和白内障等眼疾。
05
不摘隐形眼镜过夜——角膜感染
那些不摘隐形眼镜的人，后来都怎么样了？
瞎了……
长时间佩戴隐形眼镜会造成角膜缺氧，一旦缺氧，条件致病菌就会造反，导致角膜感染。那些标明可以过夜的隐形眼镜，最好也摘掉。
06
眼睛不防晒——多种眼病
阳光中大量的紫外线会伤对眼底、角膜、晶状体造成伤害，引发多种眼疾。
眼睛防晒最简单实用的方法是——戴墨镜！
选购墨镜要在正规渠道购买有国家质量监督批文、证书的产品。
07
用错台灯——视力下降
市面上有很多所谓的护眼灯，不但护不了眼，反而伤眼！
无频闪？自然光？去蓝光？与其看这些眼花缭乱的宣传语，不如关注这几个指标：
①功率，至少为9W；
②色温，最好在4000K，不宜高出或过低；
③显色指数，别低于80。
第4个回答 2019-01-07
夜间关灯玩手机，对眼睛的伤害有多大？看专家是如何解说的
关灯后，周围环境亮度较手机屏幕亮度明显降低，眼睛处于暗适应的状态。为了让更多光线进入眼内，瞳孔长时间处于散大状态，周边虹膜堆积，房角变窄，房水无法外流，导致眼压升高。
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黑暗中看手机易失明的说法并不准确。事实上，强光长期直射眼睛肯定不好，尤其在黑暗的地方，眼睛瞳孔本身会变大，进入眼睛的光就会变强，可能会对眼睛的黄斑区域造成损伤，但手机上的光还不至于引起失明。
但是如果黄斑区细胞退化，出现黄斑变性，会引起不同程度的视力障碍，严重时2~3个月即可失明。
而且如果有青光眼家族史，本身具备青光眼的房角结构，期在黑暗中看手机，就很有可能诱发青光眼的发作。
青光眼目前是全球导致视力丧失的主要眼病之一，仅次于白内障，但是白内障的视力丧失是可逆的。而青光眼对视神经的损伤是无法修补，最终会导致视神经萎缩。
青光眼是指眼内压间断或持续升高的一
晚上关灯玩手机的危害
关灯玩手机厚看不见了
关灯看电视的危害
睡觉前玩手机关灯
夜间模式+保护眼睛
看电视开灯好还是关灯好
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