多囊卵巢平时该注意什么？饮食应多吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

问题分析：多囊卵巢患者应尽量避免糖，商业果汁，冰淇淋，蛋糕，饼干，可乐，苏打汽水等简单碳水化合物。养成良好的生活习惯，早睡早起，加强体育锻炼，注意情绪稳定。指导意见：饮食上建议多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鲫鱼、甲鱼等优质蛋白质的食物，多食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇等新鲜蔬菜。