今年初三,压力比较大。我每天晚上九点钟下晚自习,回到家就躁得慌,静不下来,感觉做什么都不顺眼。我妈

今年初三,压力比较大。我每天晚上九点钟下晚自习,回到家就躁得慌,静不下来,感觉做什么都不顺眼。我妈老是说我玩手机,其实我就是看了下时间。她老是跟我吵说我上初三性格变了很多。其实我在学校很正常的,一到家就不想跟人讲话,脾气就开始不好了。请问这怎么办啊。

第1个回答  2013-10-22
你要学会找对方法来缓解你的压力!
1;中国的教育制度你是懂的,尤其是初三,要面对升高中的压力,这个压力可不是一般人能承受的,我当年有个同学甚至萌发了要轻生的念头,再加上你现在的年龄正处于叛逆期,心理是很厌烦读书、很讨厌父母的啰嗦管教,对吧?甚至,应该会时不时的问自己,自己为什么要出生,为什么要来到这个世上,又为什么要读书,读书了又有什么用?建议听一听林俊杰的”会读书“。如果你在听这首歌的时候产生共鸣,那证明你现在的确是有这方面的心理压力!反正那时候这歌我听了不下一百年遍,有些时候甚至听得流泪了!
2;前几年我在你这个年龄的时候,情况不比你差,甚至还比你严重,因为,我严重偏科,我文科尤其是语文政治历史等等在班里经常都能排进前10名左右,但我的英语,却常常是班里的倒数3名内。就是因为长短脚被英语拖了后腿,3次模拟考我的成绩都很不理想,离本市的重点高中都相差几十分,那个时候,我甚至产生自暴自弃的想法,一度想跟父母发脾气,但还是没有,因为我理解父母的苦心,在他们这一辈人的身上,总是以为只有会读书才会有出息,不知道你父母是不是也是这么想的。
3;所以,那个时候我找到了缓解我压力的方法,这个方法直到现在,我都在用,你也可以尝试下,找到适合你的方法,用它来发泄下自己的情绪,缓解下自己的压力。
我的方法其实就是很简单,但我受到委屈或者情绪烦躁心情不好的时候,我就是会撕纸张,把一张纸张用力的撕成碎片,一遍又一遍的撕着,把心理的压力跟不满都化作撕纸张的力道,一张不够就多撕几张,最后,但纸张全部撕完的时候,我情绪也就变得平稳了。
接下来,我就会出去找到自己喜欢吃的东西,大吃一顿,安慰自己。
我中考的时候英语排名全班倒数第二,那天查到分数的时候,我撕了10多张纸张,然后去麦当劳狂吃一顿,又去烧烤吧自己一个人烧烤了2个小时,等吃完的时候,心情又恢复到平稳,事后想想,其实倒数第2就第2,也没什么打不了,考不进重点高中也没什么关系,难不成还得为这事去轻生啊?
希望在人间啊!我现在还不是活得好好的!
好死不如赖活着!
以上纯属个人真实经历,采不采纳不要紧,关键是弟弟你要看得进,你自己好好考虑吧!
第2个回答  2013-10-22
感觉能理解,心里压力无限大,从早上到晚的课程都烦死了,回到家放松一下都不能,感觉负担很重吧,还有个家长后面一个劲的催,烦死了,其实这样的感觉主要还是来自你老妈,家长很希望自己家的孩子好,结果就反应到了催促你叮嘱你,你的压力越来越大,又没有什么发泄,结果还要被说性格变了,结果肯定是越想越火大,和你妈妈好好沟通下吧,至少给你点自由的时间吧,长期的压抑也不是办法。
第3个回答  2013-10-22
初3,是挺有压力的,其实,你想想你的爸爸妈妈在无微不至的关心你的那一幕时,你就觉得其实不是你不想说话,而是不敢去和他们沟通,晚上回家你悄悄的买一点水果等然后主动洗干净了递给你爸妈,然后说几句话:天冷了,别感冒了
第4个回答  2013-10-22
这是正常情况,你给自己的压力太大了 要学会利用时间,周末也要适当放松。不然会起到反效果。我是新高一,哈哈。希望借鉴
第5个回答  2013-10-21
把这一条给你阿爸妈妈看看