请问这是不是腰肌劳损？有什么好的治疗方法么？

Question

如题所述

Answer 1

一，和腰肌劳损有关，腰肌劳损患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。二，治疗上建议:1:自我保健疗法:适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，2:疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.热敷或理疗方法:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络.3:药物疗法:有明显压痛点者可用强的松龙针,作压痛点封闭,每周一次,3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.4:疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外贴伤湿止痛膏试试。

Answer 2

　　我去年腰肌劳损严重的时候去看了中医，是贴膏药好的，用的是祺安堂神农消痛贴。你最好先去看看情况，在有经验的大夫指导下进行日常护理。这个时候你最好是睡硬板床，平时尽量不要长时间的坐着或者站着，工作时间长了可以活动一下腰腰部。避免一个姿势固定着工作，天冷的时候注意腰部保暖，自己可以做一下用毛巾热敷、按摩或者弯腰、转腰等活动。
　　平时注意保护腰部，在体力工作前做好活动一下腰部，避免扭伤。然后就是适当的锻炼身体，外用膏药进行护理。