一直都有正确佩戴眼镜，可是度数越来越深，要如何防止度数继续增长

Question

如题所述

Answer 1

1 找一个比较远的树和一棵近一点的树...观察近处的树...观察远处的树...观察的时候要尽量多看树的细节

2 手掌搓热...捂在眼睛上...反复做...或 全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次

3 闭着眼睛...对着太阳...让光线透过眼睑...

4 用眼睛去找星星...但不能老盯着一颗星星...

5 眼睛先平视前方...眼睛做上下左右运动...让眼珠尽力朝着每个方向拉伸...每个方向停留几秒就可以...或选一安静场所，全身放松，将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。或 眼球左转25下，然后右转25下，后颈部就会有发胀的感觉，用手按摩揉一揉，这个时候你注意眼睛，是否要明亮些。如果25次不够就做50次，发胀后马上揉揉两分钟。

6 全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

7 洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时
针、逆时针旋转9次。

8 养成多眨眼的习惯。每隔一小时至少让眼睛休息一次。避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，切忌连续操作。

还有一个就是不要经常戴眼镜……其实不戴眼镜是不会加深近视度数的……只有不戴眼镜才能恢复真正的视力哦~

Answer 2

你的正确是指的什么，到眼镜店其按时复查没有。眼镜变形有去调整没有，镜片脏了有即时清洗没有，花了有没有急时去更换没有。还有用眼卫生等等。这些都是影响读书增加的因素。还有配镜的质量。