我要静下心来专心学习！！！

Question

现在放暑假了，因为我成绩很差，所以家长让我在家补习功课。但我在家学不进去，总是静不下心来，学着学着就想别的事了，注意力老是不集中，总感觉不如在学校里自习学的更多，如果去上补习班，花钱不说，离家也太远了。如果出去散散心，回来后还是学不进去。
通过什么样的方式，培养自己，才能使我在家可以静下心来，专心学习呢？
除了制定作息时间表以外，还有什么方法？
不要讲大道理，最好实际一点，起作用的，我选为最佳答案，谢谢了！！

Answer 1

把眼前吸引自己的事务放一边，强制自己，比如说，比如说今天要完成作业，又想玩，可以强制自己，定下时间在什么时间段，必须需完成作业如果完成不了，那么就不能干别的事情，比如说玩游戏，可以让你的父母朋友监督你，记住，什么也是锻炼出来的，我刚开始引体向上，第一天做了2到3个，坚持来呢最后能做20来个，我想告诉你，人们往往不去理睬大话，比如想、像快乐，自信，其实你每天要培养这些好习惯，先试着让自己快乐，每天要让表情是快乐者的，你想，刘翔难道练了一个月就能成冠军吗？记住要 坚持，至于想让自己的心静下来，可以做一些小的训练，一定要动笔，写画，一天坚持十分钟，也可以做体育运动

Answer 2

我高中时是学校的尖子生.为了失恋
后来开始 沉迷于网吧、
大人找我、我让他们找不到、
我宁可不吃饭不睡觉、就像失了魂、
后来我高考不成、心里感到有种失落感、
原来我们都互相爱着的女朋友也很看不起我、
她的母亲看见我像传染病一样的眼光、
我很气愤、我想做出人样给他们看看、
于是我到处想找一个好的工作、
像外国人一样、边工作边读书、气死他们、
可是想不到找好的工作比读好书更难、
再后来我只能悔字当头、到处寻找
不稳定的工作、还几次被老板抄过尤鱼、
我自己看来已经没有希望了、
可是同学啊、你可千万别上这个当了、
过了这个坎、前面就是光明大道啊。
努力要靠自己的、而不是别人、
因为将来的幸福同样是属于你的、

Answer 3

● 为自己的未来找到出路,只能靠自己：

心若改变，态度就会改变；

态度改变，习惯就改变；

习惯改变，人生就会改变。
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你要懂得：你未来的运气的好坏，实际上是当下，你对待运气博弈的态度所决定的。
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时间是伟大的作者，她能写出未来的结局。

Answer 4

说别的都没有用
不想学习就是不想学习
用药也不好使
学习的时候 想想你为什么要学习
你要学什么

具体点的就是 给自己一个计划 不用太多 用最少的时间完成它然后做你想做的事情

注意力不集中不是别的原因 就是总逼迫自己导致的
其实你不喜欢学习 但是又想学习 很矛盾吧 吼吼
你的压力太大了 建议不要放松
每天早上一杯咖啡 提神一整天 但是千万别晚上喝那东西 有副作用哦

Answer 5

这是你自己的问题哦。
在高考前一年时，一直都不太学习。
后来有一天我忽然觉得这么过日子，以后会没出息，
难道这辈子就这么混过去了吗。
以后人家上大学时，我在做什么呢。
想着想着就觉得很恐怖。很慌。
就想学一定要学习，不能比别人差。
原来以为在家会学不进去，后来发现，学习这东西，是自己的事情。而且只要你想学，在哪都能学。
给自己定个计划，一天复习一科，如果一天不够，就两天复习一科。而且一定要坚持住。不能学两天就放下了。
记住，学习是自己的事，没有人可以决定你的行动，能改变自己的只有自己。
告诉你，大学生活真的很美好，是人生中最快乐的四年。

Answer 6

你用以下三个步骤：
一、自我奖励。你把要完成的功课以30分钟为单位划分成若干块，把你喜欢的游戏、歌曲、吃食、饮料也分成若干。以专心致志心无杂念为条件，只要完成了，休息休息，吃一吃，玩一玩（但不得超过学习的一半时间）。
二、自我审视。每两天总结审视一下，自己执行得是否严格，如严格，请在笔记本上写某年月日，OK的字样。
三、自我调节。当你连续两天OK，你可以把学习的单位时间调整到45分钟。如连续两天没有OK，就把学习单位时间减少15分钟。
要求及说明：
1.不得作假－－作假是丧失信心的表现。
2．能连续学习一小时，已经有超过中等成绩学生的实力。
3．能连续学习二小时，学习力即使不在一等，人的定力也超过常人。