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喝酸奶真能减肥吗?什么时候喝最好
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推荐答案 2011-03-06
是的,酸奶里含有的乳酸菌能组织碳水化合物转化成脂肪,早上喝一杯,晚上晚餐少吃,喝一杯,临睡前喝一杯,还有助于睡眠。酸奶配合水果蔬菜可以很好的减肥,我试过,有效果,但是要坚持。也要注意健康。
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其他回答
第1个回答 2011-03-06
每天饭后喝一杯、有助于肠胃蠕动、早上清晨空腹千万别喝酸奶...
至于减肥嘛,其实下午四点之后不吃东西肯定会瘦的、我和我的朋友就是这么瘦下来的,你也去试试吧...
第2个回答 2011-03-06
我确定一定以及肯定,没事要是饿了就喝,这样对位不好,每天早上起来一杯盐水。一百毫升水09克盐,晚上少吃店主食多吃两根黄瓜就行了
第3个回答 2020-12-03
喝酸奶主要是补充蛋白质,还有一定脂肪,但是现在经常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也没有太多的糖分。
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喝酸奶可能减肥吗?什么时候喝最好
。一天最多喝多少?
答:
可以
,但很有讲究 我用酸奶+绿茶(每顿250ML的酸奶+5G绿茶粉)代替早餐和晚餐,1个半月瘦了18斤。但酸奶配绿茶属于凉性,
只适合夏天到秋初减肥用
,还有,这个方法不怎么适合哺乳期的女性。而且每天喝酸奶的量别超过1L。
一天中
什么时候喝酸奶最好
?还能起到
减肥
的作用?
答:
晚上睡前一小时最好了
酸奶是促进肠胃蠕动的,对排便有好处哦,每天吃过的食物能及时的清理掉 体内就很清爽没有多余的东西当然不会长肉了 本身
酸奶就是有减肥作用的
每天适量的喝长期下来既减肥有美容呢
!
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