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(高分哦)我的小腿向外撇.有没有什么方法能让腿变直..
现在我都20岁啦.我记得我16岁的时候都没有哪么严重...而且家里也没有遗传..像我这样的现像可不可以改变..谁能帮帮我..我真的感激不尽....
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推荐答案 2007-04-01
最主要的是要养成好的生活习惯。
第一:晚上睡觉的时间最长,所以注意睡姿最重要了。不要仰睡,因为仰睡时两小腿会自然向外侧分开,容易造成小腿变形。 你有没有这个情况呢?
第二:一般人坐的时间也较长,坐的时候两脚要摆正,不要隔在桌或椅的底部横木上,这样两小腿会自然向外分开的。要注意正确的姿势。
第三:走路时不要因为害怕腿裤上甩泥,就故意小腿外撇,这样也不好。注意养成好的标准的走路姿势。
第四:其他生活方面也要注意。
第五:到医院骨科去看看,看医生有没有好的矫正办法。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2007-04-01
.每天睡觉前.坐在床上.把双腿尽量并起来.坚持30分钟.
会有效果的.
第2个回答 2007-04-01
每天贴墙站5分钟,肩膀,头,臀部,小腿都要贴着墙
一定要坚持.
第3个回答 2007-04-01
是O型腿吗?是的话只要你有时间就要把双腿捆一起站立!会有效的,但要坚持哦!模特塑身法!
相似回答
我的小腿有
点
向外
弯 怎样让小腿
变直
答:
简单易行的腿部运动:
1、压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿
。2、踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法。3、夹腿运动:双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松。然后重复平时
走路
,注意姿势。还有一些方法,希望对你有帮助:
矫正操
:(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下...
小腿很弯,
有什么
办法可以让
小腿变直
答:
以下是小腿变直的几个方法:
1、腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上。两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边。然后缓慢不停地向上收缩小腿部肌肉
,当小腿肚颤抖发酸时再落下。同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地。待小腿肚颤抖发酸且再提起。尽力反复做这一动作。2、左腿向前弓步,左脚...
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