LZ体内痰湿气有些重。人吃饭太快，食物在胃中来不及消化就会生成“痰”，脾功能差些的话这些“痰”就难以排出体外，长期淤积就会导致痰湿体质。表面上不会有什么影响，但会导致肥胖。通过练静功可以充分调动体内的水湿，排出这些“痰”。LZ说的长期保持一个姿势就有些静功的效果，只不过不是正确的静功姿势，可能一次排出的痰湿过多，淤积在体表形成一个个包。LZ可以试着练一下《易筋经》（百度上就能搜出来），取韦陀献杵第二势，保持那个姿势不动三分钟，动作很简单，但要每天坚持。此外可以每天进行适当的慢跑，出出汗。
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